Многие люди мечтают, что в следующий понедельник сделают утреннюю гимнастику, начнут считать калории, лягут раньше спать и многое другое. Это происходит под влиянием сиюминутного импульса, проходит некоторое время и все забывается. Почему так происходит? Ответ прост – неправильный подход. Тот, кто знает несколько элементарных секретов, давно изменил свою жизнь.
Наличие мотивации – главный козырь в начинании занятий спортом. Вы должны покопаться и найти именно то зерно, которое удержит вас на плаву. Что вы больше всего хотите: быть здоровым, нравиться окружающим, найти вторую половинку, похудеть, изменить имидж, добиться повышения по службе, восстановить форму после беременности? Конечно, причин заняться спортом много, у каждого она своя. Итак, вы приобрели удобную обувь и необходимую одежду, посетили врача, выслушали его рекомендации.
Поздравляем, первый шаг к цели сделан. Одним из ключевых моментов на пути к здоровому телу является моральный настрой и отношение к неудачам. Ставьте перед собой реальные цели, не стоит заниматься по 5 часов 6 раз в неделю. Для того чтобы ваши планы реализовывались, нужно завести дневник тренировок. Доказано, что ведение дневника увеличивает результативность занятий на 40%. Меняйте мировоззрение, занимайтесь спортом, и жизнь засияет новыми красками. Придет момент, когда окружающие увидят изменения вашего тела, даже если для вас они незначительны.
Многие люди мечтают, что в следующий понедельник сделают утреннюю гимнастику, начнут считать калории, лягут раньше спать и многое другое. Это происходит под влиянием сиюминутного импульса, проходит некоторое время и все забывается. Почему так происходит? Ответ прост – неправильный подход. Тот, кто знает несколько элементарных секретов, давно изменил свою жизнь.
Пока нет комментариев.