Фотоменю.

Добрый вечер всем!!! В выходные ела не только полезные продукты, но и некоторые, что я обычно называю "лишнее" Сегодня решила фотографировать всё, что съем, для самоконтроля... Утром проснулась, на улице-20... Пока думала идти или нет на прогулку, сделала ходьбу с Лесли... Позавтракала. На завтрак ела 2 ломтика свити и, как и обещала вчера, льняную кашу, которую посыпала тыквенными семечками... Скажу честно, я её еле доела Невкусно. Сестра посоветовала добавлять её понемногу в другие каши, для полезности. Так и буду делать...





Вид у каши тоже какой-то неаппетитный...





После завтрака всё же решила, что прогулка необходима. Прошла 2 км быстрым шагом, больше не смогла, озябли ноги(((

На перекус съела два хлебца "Елизавета" с творожным сыром и выпила чашку цикория.



Обед, как и перекус проходил на работе. Кушала свити, курицу, запеченную в фольге и овощи по-деревенски фирмы "Пятый сезон".



После работы почти час плавала в бассейне. Вода была бодряще -прохладная. Успокаивало то, что от холода уходят лишние калории...
Прихожу домой, здесь дети принесли от бабушки пиццу. Ну и как тут стройнеть? На перекус "пришлось" попробовать с чашкой зелёного чая.




А на ужин сделала салатик " Оля-ля" ( курица, яйцо, яблоко, сыр и сметана). Добавила 5 шт.оливок.



В течение дня пила много воды... Попозже хочу выпить еще чашку зеленого чая... Ну вот вроде и отчиталась... Всем силы воли на пути к стройности!!!