Доброго всем дня!
Завтрак:творожные печенюшки, кофе
обед: грудка гриль, салат из моркови с зеленью, чай
ужин:пирог с мясом
тесто как на дю хлеб, только покруче замешать,
дать настояться и разделить на 2 части,
раскатать и выложить в форму смазанную маслом
положить фарш из говядины, куриной грудки, лука, чеснока, соль перец
Выпекать при 180 градусов до готовности.
Зеленый чай.
Позже планирую съесть творожок, а может и не буду.
Доброго всем дня! Завтрак:творожные печенюшки, кофе обед: грудка гриль, салат из моркови с зеленью, чай ужин:пирог с мясом тесто как на дю хлеб, только покруче замешать, дать настояться и разделить на 2 части, раскатать и выложить в форму смазанную маслом положить фарш из говядины, куриной грудки, лука, чеснока, соль перец Выпекать при 180 градусов до готовности...
Читать полностью
Хочу попробовать жиросжигающий коктейль для толчка веса, если у вас плато.Спасибо http://ksy0912.diets.ru/ за рецепт!
Ингредиенты:
Кефир 0% -1% - 250 мл
Молотый красный перец - на кончике ножа
Молотый имбирь - половина чайной ложки
Корица - половина чайной ложки
Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него).
Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм.
Рекомендуется употреблять на ночь.
Ингредиенты:
Кефир 0% -1% - 250 мл
Молотый красный перец - на кончике ножа
Молотый имбирь - половина чайной ложки
Корица - половина чайной ложки
Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него).
Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм.
Рекомендуется употреблять на ночь.
Про коктель - попробуешь расскажи пожалуйста о эффекте!!! Интересно как на кого действует...