ПОМОГИТЕ!!!

От дней цикла зависеть может (середина и конец).
Занятия в зале не всегда минус дают.
Да и просто жидкость могла задержаться.

Мышцы тяжелле жира и вот результат

у меня так всю последнюю неделю.. одни плюсы на полное соблюдение диеты.. я поняла, что это вода.. я очень реагирую на снег и крит. дни..и
как раз сегодня началась метель в общем я еще тот ходячий барометр.. .. посмотрю, что будет, когда метель закончится...

мышцы растут только на профиците. если соблюдаете диету, то даже не слушайте про растущие мышцы. если занимаетесь недавно, то первое время мышцы отекают. со временем они привыкнут и лишняя вода сольётся. ещё пмс-ный период даёт привес за счёт отёков. а вообще, чтобы не разводить панику, взвешивайтесь не чаще раза в неделю. диета (если не жёсткая)+спорт - правильный выбор, результат обязательно будет. вес, кстати, не так важен, ориентируйтесь на объёмы, внешний вид ведь важнее цифры на весах

Этот стон у нас песней зовется (С)
Автор, баланс жидкости в организме дает плюс минус полтора кило у здорового человека, а погрешность электронных весов - 100 граммов. Здесь не нужны никакие сложные объяснения. Расслабьтесь.

musya_knd

Спасибо за ответ. Прошло всего два занятия, понимаю, что пока о мышцах и речи быть не может.

да это нормально. вес всегда колеблется, сегодня плюс, завтра минус, в течении месяца вес может скакать в пределах 2 кг

Главное - не паниковать. Просто спокойно продолжать работать над собой.