 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +12 |
|
28 января 2014 года | 119 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Лето уже скоро, я вместо того что бы худеть жру все подряд и с сегодняшнего дня я решила вернуться в строй! ВСЁ БОЛЬШЕ НЕ КАКОГО ШОКОЛАДА, ЖИРНОЙ ПИЩИ И ХЛЕБОБУЛОЧНЫХ ИЗДЕЛИЙ... взвешусь завтра для клуба дуэлей, и в течении недели больше не буду взвешиваться, до следующего отчета в клубе... Завтрак: Мандаринка и 100 мл. кофе с молоком без сахара (кофе не сфоткала, не успела)... Читать полностью |
Дневник Валюня 23:
|
|
|
Дракон синий
28 января 2014 года
+1
 Фрукты сиротинушки))
Ответить
|
|
Валюня 23
28 января 2014 года
+1
↑
Ответить
|
|
DAV
28 января 2014 года
0
Очень мало жиров, женщине нужно минимум 30 г, ну или в соотношении % 30-20-50
Ответить
|
|
|
Валюня 23
28 января 2014 года
+2
ну сегдня будет что то типа разгруза тогда, завтра постораюсь поднять
↑
Ответить
|
|
|
DAV
28 января 2014 года
+1
Это правда очень важно, для всех женских функций+ кожа, ногти, волосы.... Полезные жиры - обязательно в меню должно присутствовать растительное масло любое, предпочтительнее льняное( там высокое содержание омега3 кислот), орехи, рыба...
↑
Ответить
|
|
|
Валюня 23
28 января 2014 года
+1
на льняное масло у меня алергия....рыбу кушать естественно буду...это же только сегодня такое питание....
↑
Ответить
|
|
|
DAV
28 января 2014 года
+1
Я поняла) просто через запятую перечислила, что вспомнилось на лету
↑
Ответить
|
|
|
Валюня 23
28 января 2014 года
0
↑
Ответить
|
|
Iwa
28 января 2014 года
0
Валюня, так не надо так резко, то ты накушивалась, а теперь опять организм травмируешь, постепенно я думаю надо 1600 начинать.
Ответить
|
|
|
Валюня 23
28 января 2014 года
+2
я не могу по другому, мне или резко или я вообще не соберусь и буду точить все подряд...если очень захочется то вечером скушаю еще творога
↑
Ответить
|
|
|
Iwa
28 января 2014 года
0
↑
Ответить
|
|
|
Валюня 23
28 января 2014 года
0
↑
Ответить
|
|
pozoloto
29 января 2014 года
0
я такая же)) если не считаю сколько ем, меня прям несет((
↑
Ответить
|
|
Arinkaa
28 января 2014 года
0
ну без масло понятно, а специи в чем провинились
Ответить
|
|
|
Валюня 23
28 января 2014 года
0
я вообще впринципе стараюсь специи не есть они аппетит провоцируют....единственное что я ем это корицу с фруктами....
↑
Ответить
|
|
nemediza
28 января 2014 года
0
а я без черного перца не могу котлеты кушать, а у меня разгруз седня
 а вчера поела на 1251 кал и отвес - 400 , но я тоже завтра взвешусь , и неделю не буду. У тя седня какой вес?
↑
Ответить
|
|
|
Валюня 23
28 января 2014 года
0
я сегодня не взвешивалась, но думаю прилично я прям чувствую как меня расперло...
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
17 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
