Каким он должен быть на мой взгляд. No offence, как говорится.
1. Не важно, какой "религии" придерживается тренер: любит он бодибилдинг или лифтинг или считает, что все без исключения должны только гонять на велосипеде, причем обязательно на шоссейном и по улице... или он считает, что турник - это естественно и больше не должно быть никаких приспособлений, он должен давать такие упражнения, которые укладываются в мотивацию его клиента.
Пристрастия самого тренера не играют никакого значения, если только он не разучил всего 3-4 упражнения
2. Не важно какие упражнения тренер считает эффективными, какие считает безопасными.
Нет универсально безопасных упражнений, которые были бы безопасны для всех и каждого.
Равно как и нет универсально эффективных упражнений, которые были бы эффективны для всех без исключений.
-безопасность упражнений зависит от истории, навыков и опыта клиента,
-эффективность упражнений зависит от опыта и целей клиента.
3. Не бывает тренеров, которые владеют секретом техники одного волшебного упражнения,
потому что не бывает единственно правильной техники выполнения упражнения.
Равно как и не бывает тренеров, которые владеют секретным сочетанием упражнений.
Есть тренеры, которые могут составить индивидуальную программу под этого конкретного клиента.
Возможно, с индивидуальной техникой или нюансами техники в каждом упражнении,
которая подходит этому клиенту (см п. 2)
4. Тренер может объяснить почему он это делает. Каждое свое решение. Каждый свой шаг.
Не может быть такой мотивации: "Ты просто поверь мне и делай, как я скажу"
или "Посмотри на меня - я так делал и стал вот такой. Хочешь стать таким же?
Ничего не спрашивай! Просто делай как я говорю!"
Тренер всегда может объяснить почему такие упражнения, почему такой график тренировок, почему надо делать именно так, а не по-другому, почему ноги стоят именно в таком положении, а не в каком другом "как на картинке", почему вам надо бегать или растягиваться и почему именно с такой техникой.
Как это соотносится имеено с вашими целями, с вашими приоритетами и с вашей историей (опытом) тренировок.
Обстоятельно, логично и обоснованно на каждый вопрос. Без причины ничего не дается в индивидуальной тренировке.
Да, не нужно объяснять все заранее, так можно выложить тонну базовых академических знаний, которые никому не нужны и запутать и напугать еще больше. Но на конкретный вопрос клиента, тренер может и должен ответить.
Я считаю, что лучшая мотивация - это знания.
Знания о том, почему ты это делаешь, зачем и как должен делать.
нормальный профи так не сделал бы, может выразил бы свои чувства, но как-нибудь по-другому
не повезло, бывает, чоуж
Это дорогое удовольствие, но пока я его могу себе позволить, я его себе буду позволять, кто бы что не говорил. Я не хочу больше в свободное плавание, я слишком "загоняюсь". А тренер мое состояние видит и "ведет" меня, обходя все острые углы.
От него я узнала кучу всего интересного про восстановление, про кондиционный тренинг. За 3 с небольшим месяца совместной работы у меня потрясающие результаты во внешнем виде, и есть прогресс в рабочих весах, не такой конечно потрясающий, ибо я на дефиците.
Среди наших остальных тренеров нет и близко похожих на него.
Причем он такой прям из пункта 1 твоего поста - я люблю свободные веса, мы к тренажерам и не подходим, а те, кто любят тренажеры, он и их в программу включает.
Желаю каждой из нас обрести такое счастье в зале.
Да, и ему кстати всего 23 года. Если не собьется с пути истинного, годам к 30 будет отличный профи.