28.01.2014 фотоотчет. Кошмар и Позор

Привет девочки. Ну сегодня я вела себя крайне ужасно, мне стыдно и даже подумала, может не выкладывать...но все таки решила. Что теперь терять...ну уже съела же(((Тем более все не просто так...это первый день КД, все наладится!

Завтрак






Но я все не осилила и это осталось


Перпекус
Оставшиеся пол яблока с завтрака

Обед


Полдник

Творог заправленный половиной Агуши


Ужин



НО это не все, позор в том, что я съела сегодня
Семечки примерно 50-60 грамм
Печенье большое, начинка варенная сгущенка и кокосовая стружка
Сгущенка 3 ложки...
Вот мой позор((( так стыдно.
Весь день лежала
...только на кухню и бегала, а сейчас мне стало лучше и скоро буду отрабатывать свои грехи с Джилиан.
А утром такая радость была...отвесик аж 500гр
эх...кулема я такая(( А сейчас немного картинок






Рейтинг:  +19
nvVera
28 января 2014 года 323 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 28.01.2014 фотоотчет. Кошмар и Позор
Привет девочки. Ну сегодня я вела себя крайне ужасно, мне стыдно и даже подумала, может не выкладывать...но все таки решила. Что теперь терять...ну уже съела же(((Тем более все не просто так...это первый день КД, все наладится!
Завтрак
Но я все не осилила и это осталось
Перпекус
Оставшиеся пол яблока с завтрака
Обед
Полдник
Творог заправленный половиной Агуши
Ужин... Читать полностью
 


Дневник nvVera:



Комментарии:

28 января 2014 года
0
А что это у тебя такое на завтрак? То что ты потом доедала ) кашка какая то?

28 января 2014 года
0
Каша 5 злаков))) Очень она вкусная)) только ее и ем)))

28 января 2014 года
0
Ой я такую обожала раньше ) а сейчас моя любимая это пшено плюс рис в пропорции 2:1 ))) а беленькое что такое на завтрак? )

28 января 2014 года
0
Это пастила о которой я вчера говорила

28 января 2014 года
0
Мяска бы и рыбки рацион. Может и не было бы печенья

28 января 2014 года
+1
Каждый день ем...вот сегодня совсем сил не было готовить...

28 января 2014 года
0
Печенька тоже нужна, тем более КД. Нужно себя и вкусненьким баловать, только чуть-чуть

28 января 2014 года
+1
Спасибо за поддержку!)

28 января 2014 года
0
Я тоже семечки сейчас ела, примерно столько же. Считай это лекарством для кожи и источником полезных жиров)))))

28 января 2014 года
0
Блиин...я думала поругаете меня все, а вы поддерживаете)))
Спасибо мои девочки

28 января 2014 года
0
Это я нас так успокаиваю)))) а что делать? Съедено же уже все!!!!!!

28 января 2014 года
0
эх...это точно...

28 января 2014 года
0
Название поста "28.02.2014 фотоотчет. .."
Что то вы поторопились, до февраля ещё есть время

28 января 2014 года
+1
ой
Сейчас исправим)))

28 января 2014 года
0

28 января 2014 года
+1
Спасибо, а то бы так и было

28 января 2014 года
0
Зачем же ругать,иногда можно себя порадовать.Главное,чтобы это не вошло в привычку.

28 января 2014 года
0
Надеюсь все это пройдет))) Сорвалась из-за этих ужасных дней

28 января 2014 года
+2
Все будет ок, не расстраивайся!!! у меня сейчас тоже небольшие нарушения из-за КД, но я уже берусь за ум все получится!!! Продолжай худеть дальше не так то уж и много ты переела чтоб останавливаться на пол пути вперед и только вперед!

28 января 2014 года
+1
Ну я вечером наела то, что на обед не добрала...мне так кажется)))
с утра вес был 70.7, сейчас после треньки 70.8)))) так рада ))) всего +100 грамм)))

28 января 2014 года
0
Где позор-то с кошмаром. Что за обманывающие заголовки)))

Это называется загул))))

28 января 2014 года
0
Ну вон под вечер сколько наела....
Стыдно

28 января 2014 года
0
Это еще не позор и кошмар.Простительно для КД.не ругайся на себя. я когда худеть начинала,то не могла вечером без семечек,прям сяду и пачку в 100г утопчу.и ничего,худела.а потом как-то меня отвернуло от этих семечек,редко бывает захочется.

28 января 2014 года
0
А я люблю их, но могу отказаться, правда иногда ну очень хочется)))
спасибо за поддержку))))

28 января 2014 года
0
я и 250 грызла. не один вечер подряд. вот и нагрызла)))))

28 января 2014 года
0
я раньше могла 2 пачки в день по 70гр, но это было не долго))) и только за кинчиком)

29 января 2014 года
0
Вер, всё ОК, тем более с КД! После них уже гораздо легче будет!
Тем более, я однажды натрескалась так же орехов на ночь (ПМС у меня был), с утра отвесило на 600 г вроде )))))

Тоже хочу печеньку!

29 января 2014 года
0
У меня после вчерашнего объедона всего +100 грамм думала после такого минимум +500 будет)))

29 января 2014 года
0
Картинка с нутеллой про широкую кость - ржу

29 января 2014 года
0
ВК кучу таких

29 января 2014 года
0
Не расстраивайся)Главное чтоб в привычку не вошло,я если "грешу" на следующие 2 дня разгруз устраиваю и всё,но чаще "грешу"запланированно)))А в кд,почему б не порадовать себя вкусняшками,уж лучше так,чем потом на всех срываться из-за не съеденной печеньки =)

29 января 2014 года
0
сегодня стараюсь вести себя хорошо)))

29 января 2014 года
0
А мы проверим!

29 января 2014 года
0
уже давно выложила фотоотчет за сегодня))) видимо все пропустили его

29 января 2014 года
0
Я только проснулась, так что мне простительно ) Иду искать )

29 января 2014 года
0
конечнооо


Оставить свой комментарий
B i "