Привет девочки. Ну сегодня я вела себя крайне ужасно, мне стыдно и даже подумала, может не выкладывать...но все таки решила. Что теперь терять...ну уже съела же(((Тем более все не просто так...это первый день КД, все наладится!
Завтрак
Но я все не осилила и это осталось
Перпекус
Оставшиеся пол яблока с завтрака
Обед
Полдник
Творог заправленный половиной Агуши
Ужин
НО это не все, позор в том, что я съела сегодня
Семечки примерно 50-60 грамм
Печенье большое, начинка варенная сгущенка и кокосовая стружка
Сгущенка 3 ложки...
Вот мой позор((( так стыдно.
Весь день лежала
...только на кухню и бегала, а сейчас мне стало лучше и скоро буду отрабатывать свои грехи с Джилиан.
А утром такая радость была...отвесик аж 500гр
эх...кулема я такая(( А сейчас немного картинок
Спасибо мои девочки
Что то вы поторопились, до февраля ещё есть время
Сейчас исправим)))
с утра вес был 70.7, сейчас после треньки 70.8)))) так рада ))) всего +100 грамм)))
Это называется загул))))
Стыдно
спасибо за поддержку))))
Тем более, я однажды натрескалась так же орехов на ночь (ПМС у меня был), с утра отвесило на 600 г вроде )))))
Тоже хочу печеньку!