Менюшка 29.01.14
Завтрак: 2котлетки из индюшки. Овсянка (2ст.л. отрубей + молоко)
2й Завтрак: Часиков в 11 Блинчики Дю и кофе с молоком.
Блинчики Дю!
яйца куриные (1 кат) - 2 шт.
Кукурузных крахмал - 2 ст.л (без горки)
Молоко или кефир - 2 ст.л.
Сахарзам - 1-2 таб (по вкусу)
Сода - 1/3 ч.л.
крутой кипяток - 1 ст.л.
Капля оливкового масла (для жарки)
Взбиваем до пышности 2 яйца с сахарзамом: Туда добавляем крахмал, молоко и соду:
Все взбиваем и в конце добавляем крутой кипяток. Еще раз взбиваем:
Далее я накаляю сковородку, капаю ровно 3 капли оливкового масла и размазываю его салфеткой, одновременно впитывая все лишнее.
Печем на сильно раскаленной сковороде, по пол минуты с каждой стороны ( а может и меньше) до золотистой корочки.
Обед: Заливное "Две подружки"
Ужин: Коктель жиросжигающий.
29 января 2014 года
1
103
3
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1141068/
]Менюшка 29.01.14[/url][/b][/size]
Завтрак: 2котлетки из индюшки. Овсянка (2ст.л. отрубей + молоко) 2й Завтрак: Часиков в 11 Блинчики Дю и кофе с молоком. Блинчики Дю! яйца куриные (1 кат) - 2 шт. Кукурузных крахмал - 2 ст.л (без горки) Молоко или кефир - 2 ст.л. Сахарзам - 1-2 таб (по вкусу) Сода - 1/3 ч.л. крутой кипяток - 1 ст.л. Капля оливкового масла (для жарки)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1141068/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Менюшка 29.01.14
Завтрак: 2котлетки из индюшки. Овсянка (2ст.л. отрубей + молоко) 2й Завтрак: Часиков в 11 Блинчики Дю и кофе с молоком. Блинчики Дю! яйца куриные (1 кат) - 2 шт. Кукурузных крахмал - 2 ст.л (без горки) Молоко или кефир - 2 ст.л. Сахарзам - 1-2 таб (по вкусу) Сода - 1/3 ч.л. крутой кипяток - 1 ст.л. Капля оливкового масла (для жарки)...
Читать полностью