История моя обычная, до рождения ребёнка весила 50 кг, ела всё подряд и не полнела. Но даже тогда была недовольна своим весом. За время беременности набрала 17 кг, 10 кг ушли во время родов, 7 осталось до сих пор, хотя прошло уже почти 9 лет... И ничего с ними сделать не могу-очень люблю покушать, хотя всегда себя во всем ограничиваю. Точнее, хочется избавиться от рыхлости в области бедер, ягодиц, живота...
В данный момент в поиске работы, временно сижу дома, рада, что нет такой нервотрепки, как обычно на работе, но малоподвижность и хандроз добивают...
План действий:
1) Ограничение в питании и не есть после 19.00
2) Физ. нагрузка-крутить обруч и качать пресс.
3) Устроить себе разгрузочный день на молокочае + йогурт домашний.
История моя обычная, до рождения ребёнка весила 50 кг, ела всё подряд и не полнела. Но даже тогда была недовольна своим весом. За время беременности набрала 17 кг, 10 кг ушли во время родов, 7 осталось до сих пор, хотя прошло уже почти 9 лет... И ничего с ними сделать не могу-очень люблю покушать, хотя всегда себя во всем ограничиваю. Точнее, хочется избавиться от рыхлости в области бедер, ягодиц, живота... 
Спорт, спорт и ещё раз спорт.
Не надо разгрузочных дней.
У меня самой лично, строение ребер не много другое, из за этого когда поем, живот тоже вымирать начинает, это было даже за долго до беременности, когда я была тощая как щепка и мечтала поправиться.
Если дряблость, конечно спорт у Джиллиан есть отличные программы как накачать пресс, попку и ножки.
А молокочай и прочая - глупости все. Просто начните питаться правильно здоровой пищей!
А зачем мочегониться здоровому человеку... с какой целью обезвоживать организм?
от ограничений в еде, особенно в форме молокочаёв Вы может и добъётесь минус в кило, т.е. похудения, но тонуса мышц, подтянутости, спортивности этим не достичь.
Для "подтянуть тело" нужен регулярный спорт.
Муж, подарите жене абонемент в спорт зал)))
И жена у вас просто красотка