Дуэль к 14 февраля. 3 недельный отчет.

Итак, сегодня 3 дуэльный отчет:

вес на начало дуэли - 101 кг

вес сегодня - 97,1 кг

Итого выбросила на помойку 3,9 кг жира!
Летнеидеальный свой план догнала!!!
До дуэльноидеального еще 1,8 кг

Завтра у нас на работе очередное обжирательное мероприятие по случаю ДР сотрудницы.
Помня чем закончилось подобное мероприятие на прошлой неделе (6 дней зажора ) я решила больше ошибок не совершать и общую еду во время застолий не кушать.
Единственное исключение сделаю для салата "Цезарь", т.к. его будут делать по облегченному варианту (заливку и сухарики отдельно, в салатнице останутся только курочка вареная и свежие овощи ).
Еще хочу приготовить себе курочку в духовке по-дюкановски (пускай у всех за столом слюни текут )
И, конечно, никакого алкоголя! Даже красного сухого вина не буду пить! Во-первых я сухое не люблю, мне бы сладенького... , а во-вторых, любой алкоголь, как правило, ведет к увеличению количества съеденной еды, т.к. просто еда становится закуской...

В общем, планы у меня наполеоновские, уверена, что завтра я буду четко им следовать, зато потом у меня появится огромное чувство удовлетворения и гордости за себя любимую))))

Пы. Сы. Питание вчера опять было скудноватое по калориям, но в меня больше почему-то не особо и лезет. К тому же, я рассчитала себе расход калорий на сайте Калоризатор.ру, так по затратам у меня даже 2 тыс. кал не набралось Так что пока питание не особо критичное). Но все равно, планирую калораж поднять хотя бы до 1400-1500 кал.