Привет дорогие мои диетчицы! Вот назрел у меня на ночь глядя вопрос. А дело вот в чем : сегодня у меня 7/90 Углеводный день, все соблюла, как положено, но пару часов назад начало болеть горло, была вынуждена выпить стакан горячего молока с маслом, вот теперь сижу и думаю (это же нарушение) и как мне быть завтра, согласно правилам диеты, вроде как надо бы повторить углеводный денек или плюнуть на это и по плану витаминный сделать, что думаете мои хорошие?
В книжке четко сказано - если нарушили, то продолжайте со следующего дня! Ну а вообще с периодом болезни надо быть поосмотрительнее! Я бы просидела весь период на витаминах.... Но если принимаете антибиотики или жаропонижающие, то все же следует поесть овсянку, или молоко... сейчас вообще ничег не могу есть... только молоко с медом.... так как на фоне антибиотиков начался стоматит
и сижу на белковом каксорвусь нак поновой ,а где книгу можно почитать
и сижу на белковом каксорвусь нак поновой ,а где книгу можно почитать