Шок

Шок - это именно то, что сподвигло меня сделать первую запись в дневнике. До этого просто почти молча читал местных аборигенок.
Начну по порядку.

Диету Дюкана выбрал абсолютно случайно. Вышло до смешного нелепо - бороздил Интернет в поисках рецепта какой ни будь экзотической вкусняшки. Это своего рода хобби, когда случайным образом тыкаешь в рецепт и если он нормален и съедобен - готовишь его для себя и супруги. В тот раз случай меня завел на сайт с рецептами для диеты Дюкана. Необычность компонентов и сочетаний заинтересовала, почитал откуда ноги растут. Так и подсел :-)

В данный момент у меня заканчивается 19 день на диете. Из стадии атаки я так и не вышел, ибо результаты настолько поразительны, что не могу остановиться. Решил перейти к чередованию, когда застряну на плато. Как показывает практика предыдущих моих вялых попыток похудеть - плато можно преодолеть только через "качели", а чередование именно таковыми является.

Исходные данные - 117.7 кг, 30 лет и немного подпорченое здоровье в погоне за карьерой. Карьеру построил - пора и себя строить :-)

Теперь о шокирующих результатах - за 19 дней перекинул 4 дырки на ремне джинс. В субботу постараюсь побыстрее раскидать дела на работе и пойду обновлять гардероб - джинсы и рубашки стали все велики... Сегодня, если верить весам, я перевалил через психологический барьер - 10.1 кг сброшенного веса. Раньше такие числа я мог только набрать :-)

Супруга мне ставит планку в виде свадебного костюма. Еще килограмм 5 и он на меня сядет, как влитой.
Себя мотивирую двуюнитовой магнтолой на андроиде в машину. В пробках покидать птиц в свиней... Неплохая мотивашка чере еще 20 кг. Также килограмм чере 10 решил взять абонемент в спортзал. Оказалось, что есть зал с 7 утра работающий, что просто рай для оголтелого жаворонка в моем лице.