Всем привет!!! Ну что делать? Опять грешила
. Может новолуние влияет ( оно будет завтра), может приближение КД, но жор конкретный... С утра проснулась, уже - 27. На прогулку не пошла. Хотя после обеда у меня были дела, по которым я быстрым шагом прошла 40 мин... А утром позанималась ходьбой с Лесли и сделала несколько упражнений из йоги. Вышло почти 30 мин нагрузки... На завтрак пожарила яичницу из одного яйца, на оливковом масле. Добавила немного курицы, лука, сыра и зелени. Пила цикорий с молоком. Очень захотелось сладкого, поэтому съела малюсенькую конфетку типа пастилы с орешком. Ну и, конечно, 2 дольки свити. Объелась(((
Потом пекла блины( молоко прокисло и дочь попросила блинов). Ну не смогла удержаться и на перекус нахомячилась со сметаной и вишневым вареньем. Запивала зеленым чаем.
На обед, вчерашний куриный суп с клёцками (добавила немного сметаны) и свити.
После обеда пошла на прием к неврологу. Навыписывали кучу всего ( самое приятное из всего это массаж, на который еще нужно попасть). Вообщем, у меня шейный остеохондроз. Теперь ещё нужно подобрать гимнастику... Перекус был в дороге, поэтому запаслась черносливом, орешками и тыквенными семечками( перекус получился почти, как и вчера)...
После врача побежала в школу на групповое занятие с психологом... Очень нравятся эти занятия. Много полезного и интересного...
Пришла, покрутила обруч, правда, удалось выкроить времени всего 10 мин ((((
На ужин ела свити, пюре на воде, жареный хек, квашенную капусту и несколько оливок.
Должна признаться, что после ужина съела еще 2 блина(((( В кадр уже это безобразие не попало...
Днем, как обычно, пила воду... Завтра разгрузочный день, на твороге... А послезавтра на работе корпоратив - наступает же Новый год по китайскому стилю, год Лошади! А это святое ))))...
Ну вот и весь отчет. Всем приятной ночи и стройности!!!
Пока нет комментариев.