Я уже в некоторых комментариях писала, что через несколько дней мы уезжаем на отдых на моря, вернемся только к 8 марта... Обычно я всегда расслаблялась по полной, в том смысле, что ни в чем себе не отказывала в плане покушать и попить пивка, валялась на пляже, в общем делала все, чтобы "не схуднуть невзначай". Но это было раньше, когда могла себе позволить набрать несколько кг.
Большие физнагрузки мне еще после операции противопоказаны, остается только ходьба вдоль берега ну и конечно плавание...мы уже на ГОА были, поэтому на экскурсии ехать повторно не вариант.
Завтрак и обед мы будем себе сами готовить, а ужинать ходить в кафешки..остается только ограничивать себя в еде и исключить пиво...но нас едет четверо, представляю, как это будет мне сложно..
В общем, сами понимаете, соблазнов на отдыхе много, но и набирать вес не хочется...
Как вы с этим справлялись?
короче,что с вечера наем-на утро лишний км прибывать вдоль берега!!!
Спасибо за напутствие!
среди зимы оказаться в сказочном месте -это просто СКАЗКАк акая то!!
Буду ждать от тебя репортажиков, фоточек и заряжаться энергией моря и солнца!!
а вот насчет репортажиков оттуда не обещаю, если только инет будет нормальный, мужчины наши хотят конечно олимпиаду смотреть,но уж как повезет!
1 .Сауна либо баня .
2 .Во многих отелях есть тренажеры .
3 ."Подвижный " загар - игры с мячем , дартс .
4 .Хорошая компания .
5 .Полный релакс .
Что может быть лучше хорошего отдыха?!