Главная > Дневники > Дневник пользователя krysya

мега-срыв

Ввиду морозов (хороший способ оправдать себя, правда? ) моя диета временно пошла... отдохнуть... Хреново мне жрать мало в такие морозы. И так хреново в морозы, а если не жрать ничего углеводного, то вообще вешалка.
Стараюсь конечно не увлекаться, но совсем без мучного и каш сейчас не могу , хотя обычно нормально...
Боюсь теперь взвешиваться - набрала наверное килограмм 5... Страшно, аж жуть... Неделю не взвешивалась уже(

Тэги:  срыв, мороз

Рубрика: срывы

Рейтинг:  +6
krysya
30 января 2014 года 167 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → мега-срыв
Тэги: срыв, мороз

Ввиду морозов (хороший способ оправдать себя, правда? ) моя диета временно пошла... отдохнуть... Хреново мне жрать мало в такие морозы. И так хреново в морозы, а если не жрать ничего углеводного, то вообще вешалка.
Стараюсь конечно не увлекаться, но совсем без мучного и каш сейчас не могу , хотя обычно нормально...
Боюсь теперь взвешиваться - набрала наверное килограмм 5... Читать полностью
 


Дневник krysya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"
Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"
Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"
Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"
Комментарии:
shirra
30 января 2014 года
0
Очень просто посчитать: превышение калорийности делим на 9 (1 кг жира содержит 9 калорий) и получаем результат. Пример: превышение калоража на 1000 кКл в день в течение недели приведет к набору жира в размере 778 гр. (100 х 7 /9).

krysya
(автор поста)
30 января 2014 года
0
Ну у меня 4 кг за пару дней легко прибегают - вода задерживается на раз и тяжело уходит(

радугаЯ1
30 января 2014 года
0
krysya пишет:
- вода задерживается на раз и тяжело уходит(
а в этом вопросе помощником вам будет-сельдерей(стебли грызть или сок делать) ...он и мочегонное и жиросжигающее действие имеет!!! и всего лишь 8 ккал на 100гр-хоть килограмм съешь)))

krysya
(автор поста)
30 января 2014 года
0
Это штука хорошая, но... ненавижу я его! До тошноты просто! Печень (и пр. субпродукты - мозги, почки и пр), кинза и сельдерей - эти продукты вообще не могу ни в каком виде употреблять(
Так что водичка с лимончиком))))

shirra
30 января 2014 года
0
Это вода. Это не жир.

krysya
(автор поста)
30 января 2014 года
0
Посмотрим)

радугаЯ1
30 января 2014 года
0
я и написала-мочегонное и жиросжигающее действие у сельдерея.В первые дни приёма уходит отёчность,а потом и жирок по чуть-чуть начинает убывать))
правда вкус у сельдерея-ооочень специфический,я первый год плевалась,ну не нравился он мне....а сейчас-ОБОЖАЮ!!!

LoraEra
30 января 2014 года
+1
Мороз - отговорка, конечно . Возвращайся!!!

krysya
(автор поста)
30 января 2014 года
0
Отговорка не отговорка, но реально плохо. Я спать перестаю. Вообще почти. Потому что мерзну, все время. Горячий душ не помогает ни разу - согреваюсь и снова замерзаю. Докинула угликов и все вернулось в относительную норму.

irma-petrova
31 января 2014 года
+1
ешь тогда сладкое до обеда..я до обеда что захочу могу съесть и сгущенку или меда или конфеты..

tattyshka
30 января 2014 года
0
обычно от мяска теплее, а не от угликов
вы может не кол-во а качество еды смените ..вы на сколько ккал едите?

krysya
(автор поста)
30 января 2014 года
0
На диете у меня максимум 1150 ккал в день - тогда я сбрасываю в нормальном темпе.
Мой коридор 1200-1500 в день (это чтобы не набрать).
Ну а если выше набираю.
Сейчас у меня уже неделю коридор 1400-1800....
Про углики и тепло - резкие перепады температуры и обогрев требуют быстрого высвобождения энергии. Мяско само при переваривании потребляет много энергии, а вот быстрые углики как раз - быстро приходят и тут же идут в обмен.

tattyshka
30 января 2014 года
0
может резко со 1150 на 1800 скакнули? там же как бы надо если ел на 800 к примеру то по 50ккал добавлять и так до 1200..а с 1200ккал по 100ккал в неделю иначе набор веса...т.е. по системе ""минус фунт" надо...
krysya пишет:
Сейчас у меня уже неделю коридор 1400-1800....
хороший коридор (у меня у самой 1600-1900), а спорт есть? а то может снова дефицит?: еда такая же, а спорта больше-тоже может вес стоять ..

krysya
(автор поста)
30 января 2014 года
0
Из спорта я могу себе позволить побольше пешком ходить - на работу и обратно) В день около 2,5-5 км выходит. Зал пока для меня мечта...

KataMalina
30 января 2014 года
0
Давай на весы немедля!!! Мож всё не так уж и страшно!!! А если и страшно, то хоть будешь знать на сколько! Желаю удачи!

krysya
(автор поста)
30 января 2014 года
0
Слушаюсь! Завтра с утра обязательно!

радугаЯ1
30 января 2014 года
0
krysya пишет:
Хреново мне жрать мало в такие морозы. И так хреново в морозы, а если не жрать ничего углеводного, то вообще вешалка.
горячий чай с имбирём и мёдом-это тоже углеводы))) а имбирь-жиросжигающее и согревающее действие имеет!!!
УДАЧИ Вам!!! главное-не паниковать,у вас получится постройнеть обязательно!!!

krysya
(автор поста)
30 января 2014 года
0
В этом плане мед тоже штука не сильно то диетическая - те же углики нажористые.
Жду когда морозы сойдут маленько - завтра уже обещали более менее норм температуру при которой я нормально сижу на диете)

tattyshka
30 января 2014 года
0
krysya пишет:
мед тоже штука не сильно то диетическая - те же углики нажористые.
ага....+1...да и в горячее не класть а в теплое надо (что-то там выделяется вредное, а полезное теряется... где-то читала)

vgikulenok
30 января 2014 года
0
Сейчас мороз,потом слякоть,дожди,жара-какая именно погода должна установиться?

krysya
(автор поста)
30 января 2014 года
0
Да мне слякоть и жара как раз не мешают. Всю осень нормально сидела, зиму тоже, пока сильные морозы не ударили. Тогда стало плохеть.

ksy0912
30 января 2014 года
0
А я чай с имбирем пью без меда... И тоже тепло становиться))) но это для тех кто его любит

Ссветлана2013
30 января 2014 года
0
здравствуйте девочки! как и надеялась не бросили))) в беде! и правда что же я про ккал забыла и сельдерей люблю погрызть спасибо за хорошие советы, опять начинаю))

irma-petrova
31 января 2014 года
+1
вот тебе мотивашка

krysya
(автор поста)
5 февраля 2014 года
0
Спасибо!

Ссветлана2013
3 февраля 2014 года
0
вот это мотивашка так мотивашка))))))))))))))))))))))))))))))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
lenlein Глава

Всего на сайте: 2
Статусы:

Ищу единомышленников!

slava-samojlenko
17 часов назад
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь