за первую неделю -1,2кг. Ела практически всё, просто считала калории, больше двигалась, занималась йогой, не ела после шести. К сладостям я ровнодушна, мне скорее от мучного сложнее отказаться. ну в целом я считаю, что результат не плохой. но буду стремиться к лучшему : устраивать разгрузочные дни, соблюдать пост ( ведь скоро пасхальный пост) :-)
за первую неделю -1,2кг. Ела практически всё, просто считала калории, больше двигалась, занималась йогой, не ела после шести. К сладостям я ровнодушна, мне скорее от мучного сложнее отказаться. ну в целом я считаю, что результат не плохой. но буду стремиться к лучшему : устраивать разгрузочные дни, соблюдать пост ( ведь скоро пасхальный пост) :-)
Читать полностью
Пока нет комментариев.