Не могу расстаться с утренним латте, хоть убей. В белковый день, как я понимаю, можно молоко, а в остальные-то нет! Вот я и думаю, если орехи можно каждый день, то миндальное молоко значит тоже? Или я что-то не понимаю? Посоветуйте!
Не могу расстаться с утренним латте, хоть убей. В белковый день, как я понимаю, можно молоко, а в остальные-то нет! Вот я и думаю, если орехи можно каждый день, то миндальное молоко значит тоже? Или я что-то не понимаю? Посоветуйте!
Читать полностью
Завтрак всегда одинаков - два фрукта или стакан ягод до 12:00. Фрукты можно сочетать как угодно, но злоупотреблять этим не стоит – для более качественного пищеварения. Что касается выбора, то это могут быть любые свежие и сушеные фрукты, семена, орехи, фруктово-овощные соки.
книгу бы в качестве нормальном. Та что в интернете - не подходит для моей читалки - там сфотканые страницы не увеличиваются - невозможно разобрать . В продаже не нашла и в другом качестве в интернете тоже
Где б взять
Где б взять
Я позволяю себе пару раз в неделю по 20г + 50г сухофруктов
Вроде вес уходит пока.