Здравствуйте! Примите меня в свой клуб. Несколько лет назад я сидела на Кркмлёвке за компанию с подружкой. Результат 9 кг за 1 месяц. Причём я себя не насиловала. Включала в свой рацион свежие овощи и фрукты. После родов сильно поправилась. Аж на 20 кило. Ужас! Уже 2,5 года борюсь с лишним весом при помощи физкультуры-бесполезно. Три недели сидела на Дюкане, результат-проблема с работой кишечника. А вес снизился на 1 кг. Решила, что лучше считать у.е.
Сегодня первый день на Кремлёвке. Пожелайте мне удачи!
Здравствуйте! Примите меня в свой клуб. Несколько лет назад я сидела на Кркмлёвке за компанию с подружкой. Результат 9 кг за 1 месяц. Причём я себя не насиловала. Включала в свой рацион свежие овощи и фрукты. После родов сильно поправилась. Аж на 20 кило. Ужас! Уже 2,5 года борюсь с лишним весом при помощи физкультуры-бесполезно...
Читать полностью
Я тоже пробовала Дикана, но рецепты настолько непривычны моему вкусу, что лучше считать очки КД. К тому же КД правда работает и вес не так быстро возвращается. Так что удачи
Вы еще будете подкреплять диету физ.упражнениями? Если да,то какими?