У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

меню-отчет за 31.01.14.

Доброго всем времени суток! Мое меню на сегодня.
Завтрак:2 кусочка сыра с дю-хлебом, кофе.
обед:грудка гриль без кожи, чай.
ужин:1 яйцо, кусок дю-хлеб, творог, чай.
На работе 50 кругов не пробегала, но нагрузка была даже больше.
Обруч покрутила, а вот растяжку не сделала, тело и так ноет.
С 5 февраля если получиться буду ходить к подруге на степ-аэробику.

Рейтинг: +2

miledi13

31 января 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1143900/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">меню-отчет за 31.01.14.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго всем времени суток! Мое меню на сегодня.<br>Завтрак:2 кусочка сыра с дю-хлебом, кофе.<br>обед:грудка гриль без кожи, чай.<br>ужин:1 яйцо, кусок дю-хлеб, творог, чай.<br>На работе 50 кругов не пробегала, но нагрузка была даже больше.<br>Обруч покрутила, а вот растяжку не сделала, тело и так ноет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1143900/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1143900/
              ]меню-отчет за 31.01.14.[/url][/b][/size]
              Доброго всем времени суток! Мое меню на сегодня. Завтрак:2 кусочка сыра с дю-хлебом, кофе. обед:грудка гриль без кожи, чай. ужин:1 яйцо, кусок дю-хлеб, творог, чай. На работе 50 кругов не пробегала, но нагрузка была даже больше. Обруч покрутила, а вот растяжку не сделала, тело и так ноет. С 5 февраля если получиться буду ходить к подруге на степ-аэробику. [b][url=https://www.diets.ru/post/1143900/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Комментарии:

ksy0912

1 февраля 2014 года

Молодчина!!! Степ- классно)))

Ответить

Raxolana

1 февраля 2014 года

Отличная менюшечка!!!

Степ - вещь! Вот там и набегаешься и напрыгаешься вволю

Ответить

miledi13

(автор поста)

2 февраля 2014 года

Пока это только задумка,подруга зовет,но не знаю как с работой получится.

↑ Ответить

Литвинёнок

2 февраля 2014 года

Из аэробики степ мое любимое. Очень задорно. А рецепт хлебушка можно?

Ответить

miledi13

(автор поста)

2 февраля 2014 года

Конечно можно!Взбиваем 1 яйцо с солью вилкой, добавляем 2 ст. ложки овсяных отрубей, 1 ст. ложку сухого обезжиренного молока, 2-3 ст. ложки холодной воды. Все перемешать и в микроволновку на минуты 3-4. Похоже на хлеб. Быстро, вкусно, как раз для завтрака.

↑ Ответить

Raxolana

3 февраля 2014 года

Ааааа

хлеб не получается

снаружи сухой-горелый а внутри вязкий-липкий

непропекается зараза...

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

3 февраля 2014 года

а ты в чем ставишь в микроволновку?у меня маленькая пластиковый контейнер и ничего не пригорает,хлебушек получается хрустящий.

↑ Ответить

Raxolana

3 февраля 2014 года

Та и у меня маленький контейнер... Может мощьности не хватат моей микре... Пойду иструкцию рид-рид сделаю...

↑ Ответить

miledi13

(автор поста)

3 февраля 2014 года

я на самой большой мощности ставлю на 3 минуты

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы