В поисках мотивации и вдохновения или того самого заветного щелчка.
Зажралась и разожралась в последнее время окончательно, перестала следить за своим питанием и совсем забросила своего верного коняшку – велотренажер. А самое главное и противное – куча глупых оправданий, сама понимаю и ругаю себя за это, но результат все равно один. Ну просто не понимаю почему я не могу сказать себе самой твердое и уверенное НЕТ!!! С Т О П!!! Умом то я, конечно, все понимаю, сознаю. Но видимо самую главную командную часть мозга мои аргументы и доводы не пронимают. Сижу и пытаюсь найти достаточно веские аргументы себе самой, чтобы моя мотивация начала действовать и придавать мне сил и укреплять дух и волю в минуты слабости. Почему несколько недель назад у меня была достаточно сильная мотивашка и настрой самый что ни на есть боевой, были успехи, а потом…. Куда делся настрой? Мотивация то конечно осталась, хочу многого и чтобы добиться этого должна сбросить вес. Мотивация есть, но почему же она вдруг перестала действовать также как действовала совсем недавно, ведь и мысли и желания все теже? Не пойму.
В поисках заветного переключателя или какого-нибудь волшебного пенделёчка начала пересматривать все заново «Зваженых и счастливых». Все таки это шоу о людях, которые побороли свою лень, обжорство и кучу комплексов. Они смогли, они сумели изменить себя, хоть и с помощью этого проекта, тренеров, диетолога, психолога. Но они все равно смогли. Многие просто получили толчок, некое направление, ведь до конца шоу дошли единицы. Но практически все, каждый из них все равно стал победителем. Каждый из них победил свой вес, лень, неорганизованность, обжорство. Практически каждый из них изменил себя, в независимости от того где он это сделал (вернее будет сказать доделал). По ходу просмотра решила записывать все мысли возникающие у меня и которые могут поспособствовать включению воли к победе и мотивации. А потом буду перечитывать свои записи через несколько часов, особенно когда руки тянутся к очередной вредности. Так что кому то может буду надоедать. А кому нужна мотивация, приглашаю в обсуждения. Тем, у кого она уже имеется отдельное приглашение и просьба поделиться ею с нами, может и нас сможете заразить?!
Ну и на последок, быть может многим уже приелось, но слова вообще то хорошие. Даже хочу на телефон себе эту песню поставить. Вот
Зажралась и разожралась в последнее время окончательно, перестала следить за своим питанием и совсем забросила своего верного коняшку – велотренажер. А самое главное и противное – куча глупых оправданий, сама понимаю и ругаю себя за это, но результат все равно один. Ну просто не понимаю почему я не могу сказать себе самой твердое и уверенное НЕТ!!! С Т О П...
Читать полностью
да там не сложно, правда я могу вставлять только с ютуба.
На ютубе под видео есть надпись поделиться, жми туда. Затем на надпись HTML - код, выйдет код, копируешь его и вставляешь на сайте в дневнике.
В дневнике есть вкладка, такая же как для фото, называется она видео. Вот туда и вставляй, Выйдет другой код, короткий и в квадратных скобках. Его снова копируешь и вставишь в текст в том месте, в котором тебе нужно (в тексте). Когда допишешь и сохранишь запись то видео появится. Если где не поняла, напиши
ага, попробуй еще в поисковике сайта набрать как вставить видео, там по-моему первый в списке стоит пост как это сделать. Может там понятнее будет, я не мастер объяснять. Сама научилась именно там
на здоровье, мне тоже как то помогает. И не только в похудении, а и во всем что трудно для меня, как то сил и веры в себя придает что ли. Ночью раза три прослушала, прежде чем пошла спать. Так что уснула с боевым настроем. Сейчас вот тоже поставила послушать, слушаю, пишу и наношу боевой раскрас.
А у меня не открывается
Через не хочу и не могу, надо сесть на велик и проехать хотя бы минут 10, потом уже будет проще. Когда начинаешь заниматься активным спортом, то и за питанием следить проще! Удачи
Эх, мотивация - это штука тонкая, сегодня она есть . завтра ее нет
Мне самой порой очень сложно идти на подъем. на данный момент мотивируюсь не отталкиваясь и не оглядываясь на вес, просто хочу быть здоровой и наладить питание. Если хочу съесть что-нибудь этакое, спрашиваю: "А оно мне надо?" Подойдя к лоткам с пирожными и тортами, при мысли что нибудь купить, начинаю представлять, что производители специально сделали такую красоту, что бы иметь с нас больше денег. На том и прохожу мимо)))))
Ну вот пока так. А к спорту пока себя так и не могу мотивиравотать
Зажралась и разожралась в последнее время окончательно, перестала следить за своим питанием и совсем забросила своего верного коняшку – велотренажер. А самое главное и противное – куча глупых оправданий, сама понимаю и ругаю себя за это, но результат все равно один. Ну просто не понимаю почему я не могу сказать себе самой твердое и уверенное НЕТ!!! С Т О П!!! Умом то я, конечно, все понимаю, сознаю. Но видимо самую главную командную часть мозга мои аргументы и доводы не пронимают. 
Сижу и пытаюсь найти достаточно веские аргументы себе самой, чтобы моя мотивация начала действовать и придавать мне сил и укреплять дух и волю в минуты слабости. Почему несколько недель назад у меня была достаточно сильная мотивашка и настрой самый что ни на есть боевой, были успехи, а потом…. Куда делся настрой? 
Мотивация то конечно осталась, хочу многого и чтобы добиться этого должна сбросить вес. Мотивация есть, но почему же она вдруг перестала действовать также как действовала совсем недавно, ведь и мысли и желания все теже? 
Не пойму. 
С удовольствием посмотрела клип и снова послушала эту волшебную песню!!!!!!!
А я только 2ой сезон смотрела ... первый нашла, то он зависает, то я забываю ... а уже 3ий говорят закончился.
А вы сможете меня научить видео сюда вставлять? Так же как фото?
На ютубе под видео есть надпись поделиться, жми туда. Затем на надпись HTML - код, выйдет код, копируешь его и вставляешь на сайте в дневнике.
В дневнике есть вкладка, такая же как для фото, называется она видео. Вот туда и вставляй, Выйдет другой код, короткий и в квадратных скобках. Его снова копируешь и вставишь в текст в том месте, в котором тебе нужно (в тексте). Когда допишешь и сохранишь запись то видео появится. Если где не поняла, напиши
Через не хочу и не могу, надо сесть на велик и проехать хотя бы минут 10, потом уже будет проще. Когда начинаешь заниматься активным спортом, то и за питанием следить проще! Удачи
Мне самой порой очень сложно идти на подъем. на данный момент мотивируюсь не отталкиваясь и не оглядываясь на вес, просто хочу быть здоровой и наладить питание. Если хочу съесть что-нибудь этакое, спрашиваю: "А оно мне надо?" Подойдя к лоткам с пирожными и тортами, при мысли что нибудь купить, начинаю представлять, что производители специально сделали такую красоту, что бы иметь с нас больше денег. На том и прохожу мимо)))))
Ну вот пока так. А к спорту пока себя так и не могу мотивиравотать