Я сажусь на 90-дневное раздельное питание. Теперь буду писать все что ем. Чтобы был стимул. А то совсем не держусь. Сначала начинаю, день выдерживаю. На следующий день опять объедаюсь. Но после 6 не ем. Итог - 1 кг. За 2 недели. Теперь начну писать, все что ем. Завтра у меня 1 крахмальный день.
Я сажусь на 90-дневное раздельное питание. Теперь буду писать все что ем. Чтобы был стимул. А то совсем не держусь. Сначала начинаю, день выдерживаю. На следующий день опять объедаюсь. Но после 6 не ем. Итог - 1 кг. За 2 недели. Теперь начну писать, все что ем. Завтра у меня 1 крахмальный день.
Читать полностью
а ты думай постоянно о лете)))))))) и постоянно себя мотивируй!!!!!!!постояннон !!!!!!!!ведь ты же хочешь красиво выглядеть!
так вот подумай если ты съешь одну печеенькку , потом 1 конфетку- то эффекта не прибавится)
настрой просто себя и всё получится!!!! правда!
Результат не заставит себя долго ждать!
ну и ладно что 1 кг зато навсегда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
так вот подумай если ты съешь одну печеенькку , потом 1 конфетку- то эффекта не прибавится)
настрой просто себя и всё получится!!!! правда!
Результат не заставит себя долго ждать!