Привет, девочки! Уже почти неделю я довольно сильно сократила свой рацион, а вот воды стала пить больше. Плюс начала пить молоко на ночь. А вчера утром проснулась с жутким бурчанием в животе. Сегодня в первой половине дня аналогично. Как такового метеоризма (вздутия и тяжести) нет, но перистальтика, особенно с левой стороны, просто жуткая.
Я вот думаю, сокращение порции, увеличение объёма жидкости и физических нагрузок + молоко, которое я раньше не пила, могут ли быть причинами таких явлений?
Как было раньше, когда я в предыдущие разы сбрасывала вес, не помню. Единственное, мне кажется, что таких объёмных порций и такого пищевого разврата, как было у меня в последнее время, не было никогда.
Болей нет. Просто живот живёт своей жизнью.
И почему-то в основном слева и в центре (справа тишина)?
Привет, девочки! Уже почти неделю я довольно сильно сократила свой рацион, а вот воды стала пить больше. Плюс начала пить молоко на ночь. А вчера утром проснулась с жутким бурчанием в животе. Сегодня в первой половине дня аналогично. Как такового метеоризма (вздутия и тяжести) нет, но перистальтика, особенно с левой стороны, просто жуткая...
Читать полностью
Да, пожалуй, с молоком повременю.
Я молоко за все свои 44 года если и пила, то раз 15. В детстве меня буквально от него выворачивало. Может и лактазная недостаточность.
Спасибо за совет.
Знаешь, ромашковый чай можно, мелиссу.. что там еще у нас есть?
А про молоко столько инфы неоднозначной. Хотя я сама обожаю его в утренний кофе и в вечерний черный чай))
Но заметила, что когда убираю его совсем - кишки благодарны!
Но заметила, что когда убираю его совсем - кишки благодарны!
т.е., с ним ты замечаешь что-то не то в кишках? Как они на молоко реагируют?
Просто у меня этот отдел всегда более или менее в порядке, а тут просто тот самый ураган, о котором реклама эспумизана. Правда пуз не надут и газов нет. И перистальтика не видимая снаружи - только жуткое урчание в животе слева.
Просто лучше без молока, чем с ним. По ощущениям. Газов и особого бурления нет, но есть некоторые ньюансы.
Но я чистое молоко не пью, только как написала.
Всё понятно, Снеж.
Я вот подумала, что бурление ещё может быть из-за того, что в желудок попадает меньше еды, чем в последний год? Типа, голодное бурление. После еды бурления нет.
Я иногда покупаю в аптеке российский чай то ли " Дивный вечер!, то ли "Дивная ночь". Там смесь трав с лёгким успокаивающим эфектом. И вкус не противный(валерианы в нём нет, а то от неё в чае весь дом пахнет).
Я тоже думаю, это молоко, а какой процент жирности ты пьешь? Во всяком случае дочке с проблемами "слева" (желудок и поджелудочная) молоко на голодный желудок и перед сном нельзя, и нельзя жирное, поэтому беру или нежирное (с повышенным белком) или с пониженной лактозой. Перед сном мы пьем травяные чаи.
а я добавляю в кофе и кашу варю на смеси воды и молока. Только у тебя оно круто натуральное, мое максимально 2,5% жирности ...
И омлет как без молока сделать?
Молоко у меня муж покупает. Т.к., я его не пью, в принципе. А когда я себе молокочайные дни устраивала, то брала или нулевой, или пониженной жирности. Кстати, после молокочайных дней мне в последние несколько раз тоже лихо было. Правда, без такого бурчания (а моЖт не помню).
я раньше молокачай временами практиковала.
Но последние раза три мне после него реально было не хорошо.
Только я практиковала не полноценный день, а вместо обеда и в течении дня. Завтрак и ужин были. Но жидкость сливалась в этот день очень хорошо.
Хотелось бы, чтобы причина была именно в этом. Хотя я накануне, т.е., позавчера вечером ела приблизительно так:
1. ужин: картофельная запеканка
2. салат из листьев и огурцов
3. свекла отварная
Потом шлифанула это всё штуками 8-ю мандаринами (может больше)
Ну а на ночь молоко натуральное и 2 таблетки валерианы сразу за ним.
М.б. поэтому и реакция была такая?
Свет, сегодня так не бурчит. Почти вообще не бурчит. Но вообще, после НГ что-то желудок напоминает о себе. Не то, что боль или тяжесть, а просто чувствую, что он у меня есть - раньше не знала о нём.
Вчера разговаривала с мамой, у неё после Нг тоже проблемы с желудком. И у сестры. И выяснили, что мы все после НГ просто немерено мандаринов поедаем. Может и правда дело в них?!
Сама грешила раньше... Пришлось обратить внимание!
...Нельзя есть фрукты сразу после еды, так как они, соприкасаясь основной пищей, начинают закисать и бродить.
Человек чувствует тяжесть, колики, вздутие живота. Употреблять фрукты можно не раньше, чем через 2-4 часа после приема пищи. Если это были тушёные овощи или салат из свежих овощей, то перерыв должен составлять около 2-х часов. Крупы перевариваются около 3-х часов. Если Вы съели птицу, мясо, яйца, то лучше сделать перерыв 4-5 часа и более.
Самый лучший вариант употреблять фрукты за полчаса, час до еды или в перерывах между едой. При приеме фруктов на голодный желудок максимально усваиваются витамины, и мы теряем лишние килограммы...
Светик, спасибо. Перерыва в 2-4 часа, конечно, не выдерживаю. И ужин пере тем у меня белковый. А в тот день вообще запеканка, в которой и мясо, и яйца.
Только раньше мой желудок не реагировал. А сейчас я его за прошедший год так, видимо, напрягла, что он бунтовать начал.
Галиночка, а может и правда мандарины какие то не такие.
в Доме-2 беременная девушка поела гречку и отполировала всё мандаринами,
так на сохранение забрали
ты всё же не рискуй. а то такие эксперименты молоко и мандарины
Я молоко за все свои 44 года если и пила, то раз 15. В детстве меня буквально от него выворачивало. Может и лактазная недостаточность.
Спасибо за совет.
А про молоко столько инфы неоднозначной. Хотя я сама обожаю его в утренний кофе и в вечерний черный чай))
Но заметила, что когда убираю его совсем - кишки благодарны!
Просто у меня этот отдел всегда более или менее в порядке, а тут просто тот самый ураган, о котором реклама эспумизана. Правда пуз не надут и газов нет. И перистальтика не видимая снаружи - только жуткое урчание в животе слева.
Но я чистое молоко не пью, только как написала.
Я вот подумала, что бурление ещё может быть из-за того, что в желудок попадает меньше еды, чем в последний год? Типа, голодное бурление. После еды бурления нет.
Я ведь молоко практически вообще не пью. За всю жизнь не больше 20 стаканов. Последние 6 из них на этой неделе.
Надо к травкам присмотреться.
Спасибо.
И омлет как без молока сделать?
Сегодня почти счастлива.
Но последние раза три мне после него реально было не хорошо.
Только я практиковала не полноценный день, а вместо обеда и в течении дня. Завтрак и ужин были. Но жидкость сливалась в этот день очень хорошо.
1. ужин: картофельная запеканка
2. салат из листьев и огурцов
3. свекла отварная
Потом шлифанула это всё штуками 8-ю мандаринами (может больше)
Ну а на ночь молоко натуральное и 2 таблетки валерианы сразу за ним.
М.б. поэтому и реакция была такая?
Вчера разговаривала с мамой, у неё после Нг тоже проблемы с желудком. И у сестры. И выяснили, что мы все после НГ просто немерено мандаринов поедаем. Может и правда дело в них?!
...Нельзя есть фрукты сразу после еды, так как они, соприкасаясь основной пищей, начинают закисать и бродить.
Человек чувствует тяжесть, колики, вздутие живота. Употреблять фрукты можно не раньше, чем через 2-4 часа после приема пищи. Если это были тушёные овощи или салат из свежих овощей, то перерыв должен составлять около 2-х часов. Крупы перевариваются около 3-х часов. Если Вы съели птицу, мясо, яйца, то лучше сделать перерыв 4-5 часа и более.
Самый лучший вариант употреблять фрукты за полчаса, час до еды или в перерывах между едой. При приеме фруктов на голодный желудок максимально усваиваются витамины, и мы теряем лишние килограммы...
Только раньше мой желудок не реагировал. А сейчас я его за прошедший год так, видимо, напрягла, что он бунтовать начал.
в Доме-2 беременная девушка поела гречку и отполировала всё мандаринами,
так на сохранение забрали
ты всё же не рискуй. а то такие эксперименты молоко и мандарины