Нужен совет!

На системе минус 60 с 21 января. Начала с весом 120 кг. За это время вес только скачет выше, систему соблюдаю строго. Результат сегодня 120 кг. Подскажите, как менялся ваш вес в первый месяц, когда начал снижаться. Очень сложно стараться, но не видеть вообще никакого минуса на весах.

Тэги:  система -60

Рубрика: Нужна помощь

Рейтинг:  +8
ПростоОльгуня
1 февраля 2014 года 322 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нужен совет!
Тэги: система -60

На системе минус 60 с 21 января. Начала с весом 120 кг. За это время вес только скачет выше, систему соблюдаю строго. Результат сегодня 120 кг. Подскажите, как менялся ваш вес в первый месяц, когда начал снижаться. Очень сложно стараться, но не видеть вообще никакого минуса на весах. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

1 февраля 2014 года
+2
В выражение "систему соблюдаю строго" каждый вкладывает своё видение этого соблюдения. Вам бы в группу по этой системе! И анализ вашего съеденного с опытным успешно худеющим по системе.

1 февраля 2014 года
0
Полностью согласна с предыдущим оратором
Я когда первые 2 раза сидела на системе... в общем сейчас я понимаю, что я тогда вообще систему не понимала... Вот например, Вы совсем-совсем убрали перекусы?

2 февраля 2014 года
0
перекусов нет совсем

1 февраля 2014 года
+1
не надо стараться зо 10 дней получить самый лучший результать.Вы же 120 набрали не за месяц, так что тольео терпение и вера в себя .
Я ха первый месяц потеряла 7 кг , за второй 3 И окруженная эйфорией набрала за три месяца после 3 кг
Поэтому нужно верить в себя , а не гнаться за результатом. вСЁ БУДЕТ НО НЕ СРАЗУ)))

1 февраля 2014 года
+1
Вы хотите за неделю увидеть результат выкладывайте меню, прислушивайтесь к критике и советам, обязательно спорт и с Вашим весом результат будет обязательно

2 февраля 2014 года
+1
При таком весе и строгом соблюдении должен быть результат, выкладывайте меню, только честно, со всеми перекусами

2 февраля 2014 года
0
Согласна.

2 февраля 2014 года
+1
Может вам упражнения какие-нибудь добавить или быструю ходьбу? Я очень много ходила и вес просто улетал.

2 февраля 2014 года
0
хожу с Лесли 1 милю каждый день.

2 февраля 2014 года
0
Я, когда 5 миль хожу, результат шикарный. Попробуйте позаниматься поинтенсивней. Результат обязательно должен быть от физнагрузки и правильного умеренного питания. Успехов Вам.

2 февраля 2014 года
0
Не знаю, как у остальных, но о у меня отвес был уже на след. День, если б я в середине не остановилась, сейчас у Меня вес 75 кг уже был!

2 февраля 2014 года
0
И я, честно говоря, иногда жульничаю

2 февраля 2014 года
0
я стараюсь придерживаться системы во всем+физ. нагрузка, но у меня вес намнооого больше вашего

2 февраля 2014 года
+3
начала худеть,вспомнив мужчину,который сильно похудел.он рассказал,что ему было интересно когда он проголодается, а не есть сразу как привычно,так вот он не ел 6 дней и только потом говорит пришло чувство голода,поэтому свой 1 день тоже начала с разгрузки ,за месяц было всего 2 дня разгрузочных,результат за мес мин 8 300 пила много воды перекусов нет есть плотный завтрак ,обед вечером или яблоко или стакан кефира,результат за 2 мес 2 нед мин 16 200кг

2 февраля 2014 года
+1

2 февраля 2014 года
+2
Я с 22 января на системе, в первый раз, вес был 82 кг. Много читаю про питание по этой системе, пытаюсь разобраться и обнаружила, что это "просто" только на первый взгляд. Каждый день веду план питания, здесь на сайте, советуюсь с другими, если сомневаюсь в чем-то по питанию. Примерно 2 раза в неделю хожу на часовые тренировки. Вес уходит очень медленно, сейчас, например, 80.6 ((( Тоже расстраиваюсь. Вступила тут в одну группу, где девочки в общей таблице каждый день отмечают свой вес. Это мне помогает не отчаиваться, так как я вижу, что у некоторых (как и у меня) вес то "стоит как партизан", то даже увеличивается на 100-200 гр. А когда я заглянула в профили этих девочек, то обнаружила, что многие из них на системе больше года и в общем похудели на 25-30 кг! Так что эти "стояния" и "шальные привесы в 200 гр" не должны расхолаживать. Как сказал поэт: большое видится (=изчезает ) на расстояньи! Удачи!

2 февраля 2014 года
0
Конечно!
У меня график веса как кардиограмма, то вверх, то вниз. Иногда кажется, что на месте топчешься. А на самом деле результат приличный.

2 февраля 2014 года
+1
Ольгуня! Распишите подробно свой завтрак. Мне кажется, что вся причина в завтраке... Я хоть и не поклонница системы -60, но знаю, что в завтрак там "можно ФсЁ", но нельзя принимать это буквально и впихивать в себя 3000ккал утром в виде тортов и белого хлеба с маслом, т.е. про запас до следующего завтрака..

2 февраля 2014 года
0
В основном по 3-5 кг теряют в первый месяц. Скорее всего что то делаете не так...Девочки правильно пишут, распишите меню за последние 3 дня...

2 февраля 2014 года
+2
У меня за первые два месяца ушло,3 кг,зато за последующие 2 ушло 10 кг,в общем итоге на ней,уже почти -20 кг! У всех по-разному,так что продалжайте!

2 февраля 2014 года
0
Ого...круто как

3 февраля 2014 года
0
Здорово! Мне б так!

3 февраля 2014 года
0
Дык в чем проблема? )))

3 февраля 2014 года
0
Объемы тоже не уменьшаются? Моя предыдущая попытка соблюдать систему закончилась через 10 дней - я взвесилась и увидела абсолютное отсутствие отвеса, но по объемам потеря была (одежда начала висеть). Меня "сломали" весы)))Больше на такую удочку я не попадусь, т.к. моя реакция предсказуема. Лично я взвешиваться буду раз в месяц.

3 февраля 2014 года
0
Вот это правильно! У меня было,что вес 2 месяца стоял,зато объемы уходили,в общем итоге с меня ушло уже 90 см!

3 февраля 2014 года
0
Измерила объемы - везде минус 3 см ( за 2 недели). Думаю - тоже, надо реже взвешиваться.


Оставить свой комментарий
B i "