Мое утро началось в 11 под будильник. Это было очень сложно. И первым делом я пошла на весы.
За 5 дней минус 2,6. По плану Дюкана я должна скинуть 2,2 за 6 дней. Так что иду в ногу. Утром я думала не оживу. У меня болели мышцы от занятий, голова от нехватки углеводов. Была разбита(( но настроила себя, расходилась. Стала готовиться к гостям. Уборка. Дальше готовка.
Дальше приехали друзья. Моя подруга, давно ее не видела, со своей дочей 6 месяцев и мужа
Очень хорошо провели время. Наобщалась с малышкой. Подруга сказала, что дочке у нас понравилось - ведет себя хорошо. Я рада.
Наобщались. Налопались. Хорошо провели время. А я старалась максимум без нарушений.
Меню:
- йогурт с отрубями
- салат с креветками и рукколой
- семга с сыром и огурцом
- говядина
- виски с колой лайт
Молодец, так держать!!! Хороший отвес
А отвес супер!!! Поздравляю!!!
то была моя перввая мысль)
сейчас ещё хочу скинуть кг так 7, посмотрим получится ли)))
Не я протестую!!!!!! Тапком надо... по попе!!!