Девочки подскажите. После бассейна есть хочу жутко. Вчера поела нормально, через часа три захотела опять. Но я себя в принципе ограничила. Вес уже у меня стоит дней пять. Наверное у меня такой организм.
Перед бассейном ем за два часа до него.
Что мне такого приготовить и не высококалорийного и чтобы сытно было???
Девочки подскажите. После бассейна есть хочу жутко. Вчера поела нормально, через часа три захотела опять. Но я себя в принципе ограничила. Вес уже у меня стоит дней пять. Наверное у меня такой организм. Перед бассейном ем за два часа до него. Что мне такого приготовить и не высококалорийного и чтобы сытно было???
Читать полностью
Очень люблю такую штуку: берете маленький качанчик капусты (грамм 400), некрупно шинкуете и отвариваете. Дальше 2-3 яйца взбиваете со специями и молоком, перемешиваете с капустой (капусту отжать), в силиконовую форму и в духовку) Получается очень сытно (в меня после половины вообще ничего не лезет) и низкокалорийно)