Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

завтра 1/90белковый

Завтра первый день
собралась спонтанно буду кушать то что есть из белковых продуктов в холодильнике
завтрак банан
обед овощи цветная капуста 400 грамм, 2 яичка, кусочек хлеба
ужин тоже самое только без хлеба и 1 яичко
как то так девулечки если что вы исправьте меня и мои грубые нарушения
И вопросик а кефирчик и молочные продукты можно в белковый день.

и спорт пройду 1 мильку с Лесли

Рейтинг: +4

Наталочка 77

2 февраля 2014 года

144

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1145485/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">завтра 1/90белковый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтра первый день<br>собралась спонтанно буду кушать то что есть из белковых продуктов в холодильнике<br>завтрак банан<br>обед овощи цветная капуста 400 грамм, 2 яичка, кусочек хлеба<br>ужин тоже самое только без хлеба и 1 яичко<br>как то так девулечки если что вы исправьте меня и мои грубые нарушения...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1145485/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1145485/
              ]завтра 1/90белковый[/url][/b][/size]
              Завтра первый день собралась спонтанно буду кушать то что есть из белковых продуктов в холодильнике завтрак банан обед овощи цветная капуста 400 грамм, 2 яичка, кусочек хлеба ужин тоже самое только без хлеба и 1 яичко как то так девулечки если что вы исправьте меня и мои грубые нарушения И вопросик а кефирчик и молочные продукты можно в белковый день... [b][url=https://www.diets.ru/post/1145485/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Комментарии:

трюфелька

2 февраля 2014 года

приветствую....

...а че 1 мильку-то...маловато...15 мин всего...

Наталочка 77 пишет:
а кефирчик и молочные продукты можно в белковый день.

можно...не рекомендуется одновременное потребление различной белковой пищи...(мясные и молочные продукты..мясо и яйца...яйца и молочные продукты )...в идеале что на обед , то и на ужин...только меньше и без хлеба

Ответить

Наталочка 77

(автор поста)

2 февраля 2014 года

Мильку даже не знаю почему запрограммировала 1 мильку может себя жалею

Если у меня обед в час дня, могу я в 16 попить кефирчику а в 19 поужинать это будет правильно?

↑ Ответить

Маня22

2 февраля 2014 года

Здраствуйте.тоже хочу сесть на такую диету.Думаю завтра разгрузочный день на твороге и кефире и вперед.Давайте вместк?!

Ответить

Наталочка 77

(автор поста)

2 февраля 2014 года

Давай вместе я завтра начинаю

↑ Ответить

Маня22

2 февраля 2014 года

Ок и я.На завтрак творог,обед рыба на пару,на ужин кефир.думаю не плохо.

↑ Ответить

трюфелька

2 февраля 2014 года

Маня22 пишет:
.На завтрак творог,

на завтрак надо фрукт

↑ Ответить

Маня22

2 февраля 2014 года

Хорошо с утра банан:-)

↑ Ответить

Наталочка 77

(автор поста)

2 февраля 2014 года

Не маловато?

↑ Ответить

трюфелька

2 февраля 2014 года

Маня22 пишет:
.На завтрак творог,обед рыба на пару,на ужин кефир.думаю не плохо.

у вас в меню нет клетчатки...овощи...фрукты

↑ Ответить

МамаБо

2 февраля 2014 года

Наталочка 77 пишет:
я завтра начинаю

успехов

↑ Ответить

Наталочка 77

(автор поста)

2 февраля 2014 года

Спасибочки большое

↑ Ответить

Larisa_82

3 февраля 2014 года

Здравствуйте! У меня сегодня тоже 1 день- белковый Давайте вместе худеть

↑ Ответить

Наталочка 77

(автор поста)

3 февраля 2014 года

Давай, вместе веселее

↑ Ответить

Zimma1

2 февраля 2014 года

удачи!!!!

Ответить

Наталочка 77

(автор поста)

2 февраля 2014 года

Спасибочки

↑ Ответить

7Ninelle7

2 февраля 2014 года

Девочки!!!!у меня завтра 29/90 ааааааааааааааааааааааааа.............

целый день на воде.......................я боюсь даже думать............а мне работать с 9 до 21 часа....ааааааааааааааа.............Боже...........дай мне сил..............интересно, а прямо только воду и все, что пустого чайку нельзя???никто не в курсе???

Ответить

Наталочка 77

(автор поста)

2 февраля 2014 года

Вода это питье а чай еда

↑ Ответить

МамаБо

2 февраля 2014 года

Наталочка 77 пишет:
а чай еда

↑ Ответить

МамаБо

2 февраля 2014 года

я пила зелёный чай. а летом водный на арбузе делала, отвесы больше кило были, а это главное.

↑ Ответить

Наталочка 77

(автор поста)

2 февраля 2014 года

Я это так сказала когда на водной диеты придерживалась то чай это едой считался

↑ Ответить

МамаБо

2 февраля 2014 года

хотя да, в водный чай практически как за обед идет)))

↑ Ответить

трюфелька

2 февраля 2014 года

7Ninelle7 пишет:
Девочки!!!!у меня завтра 29/90 ааааааааааааааааааааааааа.

буду держать за вас кулачки....поделитесь потом впечатлениями....нас то же этот день ждет...хотелось бы почитать коменты тех кто выдержал...думаю что результат должен порадовать...и подхлестнуть на следующий рывок....только потом с белковым днем по аккуратней...

↑ Ответить

Наталочка 77

(автор поста)

2 февраля 2014 года

А что потом может быть с белковым днем? Можем переедать?

↑ Ответить

трюфелька

2 февраля 2014 года

Наталочка 77 пишет:
А что потом может быть с белковым днем? Можем переедать?

нет...просто получается что день фруктовый ,а потом водный...и белок на мой взгляд тяжеловат ...ну там ...мясо ,яйца...лучше вареную рыбку...с бульончиком

↑ Ответить

7Ninelle7

3 февраля 2014 года

ну еще пока утро...чай я не ела)))пью водичку...только мне работать до 21:00...так что не знаю, как протяну...ну это тоже все-таки полезно на воде посидеть, хоть организм очиститься...хотя я и чай турбослим до этого пила и ласточку какую-то, у меня никакого эффекта как описано нет...не знаю, что и думать)))

↑ Ответить

Наталочка 77

(автор поста)

3 февраля 2014 года

↑ Ответить

7Ninelle7

3 февраля 2014 года

рабочий день подходит к концу...в итоге сегодня у меня вода(кол-во я не знаю...много)3 кружки чая и 40 гр цветогного меда...((((и сейчас усталость чувствую...ну просто целый день работала конечно...голод...его уже и не сказать, что замечаю))все хорошо)))жить можно)))

↑ Ответить

Наталочка 77

(автор поста)

3 февраля 2014 года

Молодчинка мы все можем

↑ Ответить

Gelato

3 февраля 2014 года

А какой отвес уже??? Я только завтра 9/90, нет возможности взвеситься пока, но очень любопытно

↑ Ответить

Ellis 07

2 февраля 2014 года

Желаю удачи

Начало положено

Ответить

Наталочка 77

(автор поста)

2 февраля 2014 года

Спасибочки большое

↑ Ответить

Nesvyataya

7 февраля 2014 года

Вообще цветная капуста является крахмальным овощем, как оказалось, а белки лучше с зелеными овощами. Но это смотрите сами. Я тоже в первый день такого же наелась, но больше не готовила

Ответить

Наталочка 77

(автор поста)

8 февраля 2014 года

Спасибки

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!