Сегодня держусь увереннее, никаких конфет и булок после 12, а салаты и диетические хлебцы.
Что очень хорошо)Завтра выходить на учебу, а там много соблазнов со стороны одногруппников, которые на мой взгляд едят очень много и очень часто)Надо держаться стойко, это не повод расспускаться!
Все таки я очень довольна, что разделила свою цель по сбрасыванию веса на несколько отрезков, так гораздо спокойнее для меня и для моих весов)Сегодня я даже с отвесов)Весьма приличным)Минус 1,8кг.
Мое меню:
Завтрак - хлопья молоком, зеленый чай, 3 конфеты и 2 хлебца с пастой)Признаюсь я даже объелась)
Обеда - не было)
Ужин - салат из помидоров, хлебец, 3 тонких куска мяса и сыра, зеленый чай.
Сегодня держусь увереннее, никаких конфет и булок после 12, а салаты и диетические хлебцы. Что очень хорошо)Завтра выходить на учебу, а там много соблазнов со стороны одногруппников, которые на мой взгляд едят очень много и очень часто)Надо держаться стойко, это не повод расспускаться...
Читать полностью
Пока нет комментариев.