Милые дамы! спешу поделиться результатами за первые 4 дня на диете. Держу ее соблюдая все, но с некоторыми нарушениями т.е по утрам я пью кофе с молоком, потом где-то через час или два фрукты, дальше питание согласно диете, кроме хлеба и бульона( не сложилось из-за работы, а не потому что не хочу в следующий раз обязательно съем) А еще последний раз я ем в 10-11 часов вечера ну совсем не по диете.( работаю до самой ночи ) НО! Я скинула за первых три дня 1,200
О, чудо! Начала с веса 77,100 а сегодня утром было уже 75,800! Сегодня у меня витамины. Немножко тяжело есть одни фрукты, хорошо хоть орехи и сухофрукты можно. Ощущаю какой-то дискомфорт в желудке даже нападала икота
. Пью ромашковый чай, так желудок успокаивается. Но в общем я довольна! Всем радости и хороших отвесов!!!
удачи))
У меня прям радость, когда белковый день - кофе с молоком можно. а вы каждый день пьете? и все равно все ОК?
я тут вообще прочитала про вредные продукты для 2й группы крови, так оказывается я должна быть вегетарианкой!!! Да капец просто!! я бы тому доктору, который это придумал - кукурузу бы с радостью в одно место вставила!! В общем я решила, что он гад и пусть он сам травоядным становится.