Вот и я испытала на себе диету Анны Юханссон.
Далась мне она достаточно легко, я не была голодная, ни разу не сорвалась. Кушала все по списку, но только до 17.00! После 17.00 только вода и чай.
В день получалось 800-950 ккал, в овощной день - 588.
Самыми сложными днями для меня были злаковой и творожный, но это из-за личных предпочтений в еде (мурашки бегут, когда я вспоминаю, как впихивала в себя творог). Но ничего, я выдержала!
Диета дает хороший старт. Но повторять ее вряд ли буду, только в том случае, если после отпуска опять приеду с парой лишних кило.
Теперь плавно выхожу из диеты: сегодня съела 913 ккал, завтра 1050, послезавтра 1150. А потом продолжаю худеть с помощью правильного питания на 1200 ккал плюс физические нагрузки 2-3 раза в неделю.
Я полностью довольна результатом!
Молодец! Желаю удачи.