Здравствуйте девочки, сегодня мой первый день атаки! Рассчитала на сайте dukan.ru, свой правильный вес - 55 кг, сейчас я вешу 63 кг), НО хочу 50. Как думаете, можно на атаку провести больше дней, чем расчет на сайте?
Здравствуйте девочки, сегодня мой первый день атаки! Рассчитала на сайте dukan.ru, свой правильный вес - 55 кг, сейчас я вешу 63 кг), НО хочу 50. Как думаете, можно на атаку провести больше дней, чем расчет на сайте?
Читать полностью
Нельзя. Сколько посчитали на сайте столько и надо на атаке сидеть. На круизи (чередовании) вес уходит также хорошо как и на атаке главное соблюдать все правила и есть только разрешенные продукты. И вес будет уходит. Зачем "насиловать"свой организм одним белком увеличивая дни атаки?! Если можно кушать и овощи и мясо с рыбкой и худеть. Удачи.
Согласна с комментарием выше. Диета Дюкан не для того, что можно назвать "стать тощим и якобы красивым", но для того чтобы вернуть телу его здоровый вес. А что может быть лучше здоровья?! Так что не изнуряйте себя. Можете на втором этапе посидеть дольше, пока не будете иметь 50.
Лучше не надо сидеть больше дней. Я два раза пробовала сесть на ДД сама для себя решила, что 5 дней посижу "тип побольше сброшу" неа сколько сбрасывала, потом столько же за выходные набирала. бессмысленно это было. А сейчас рассчитала 3 дня. и думаю что это правильно, незачем организм насиловать да и на круиз будет легче перейти.