Body Revolution 16/90

Я в восторге от Workout 4 Из тренировок первой фазы, она теперь моя любимая. Именно столько нагрузки, сколько мне надо. Я бы, наверное, только на пресс добавила и всё.
Вообще тренировки просто отлично вписываются в середину рабочего дня. Это и способ размяться, отдохнуть от компа, и заодно после тренировки энергии становится больше, чтобы с новыми силами засесть за работу. Когда я заканчиваю заниматься, я всегда чувствую, что я могу абсолютно всё. И это подталкивает и дальше развивать все свои проекты.



А ещё я с каждым днем чувствую свой пресс всё более и более твердым, могу пощупать уже там рельеф и мне очень хочется "откопать" его, чтоб было видно

И ещё мотивашки







Продолжаю собирать "до-после", где девушка набирает вес и становится от этого только круче