сегодня у меня 6 день. на завтрак 2 яблока. на обед пшенная каша и салат из пекинки со сладким перцем+икра из баклажан 2ложки на ужин что осталось от обеда. не знаю правильное это меню. за вчера отвеса нет, а за предыдущие 4дня -2кг. и сильно болит голова, не знаю связано это с диетой или нет
сегодня у меня 6 день. на завтрак 2 яблока. на обед пшенная каша и салат из пекинки со сладким перцем+икра из баклажан 2ложки на ужин что осталось от обеда. не знаю правильное это меню. за вчера отвеса нет, а за предыдущие 4дня -2кг. и сильно болит голова, не знаю связано это с диетой или нет
Читать полностью
Обед: Отварные макароны с добавлением приправ или пицца с томатной подливой, можно просто приготовить томатную подливу с разными овощами и приправами и подать ее с соленым печеньем в количестве, равном пицце. Это могут быть также крекеры или галеты и другая выпечка из бездрожжевого теста или блинчики, разумеется, не содержащие молока и яиц. В меню этого дня можно включить гречневую крупу, ячмень, просо и другие злаки.
еще раз порылась в книжке на 68 стр есть рецептик для крахмального дня :пшено с овощами. ну вот а то я уже расстроилась что все перепутала ,хоть бросай
Ну,что ты так расстраиваешься!!!!Есть-значит ЕСТЬ!!!!Ну ,ни кусок же САЛА сьела !!!В книге ,конечно имеются противоречия!!!сама заметила!Поэтому меню составляю сама!!!
Обед: Отварные макароны с добавлением приправ или пицца с томатной подливой, можно просто приготовить томатную подливу с разными овощами и приправами и подать ее с соленым печеньем в количестве, равном пицце. Это могут быть также крекеры или галеты и другая выпечка из бездрожжевого теста или блинчики, разумеется, не содержащие молока и яиц. В меню этого дня можно включить гречневую крупу, ячмень, просо и другие злаки.