Моя проблемка схожа со многими. Четыре месяца назад родила карапуза, с роддома пришла домой с весом 65 кг, через неделю была уже 63кг. Думала, что пока кормлю грудью, вес потихонько уйдет, но не тут то было, оказалось, что малыш мой прекрасно переносит съеденые мною печенюшки, конфетки и прочие сладости. На весах начала появляться цифра 64. В основном я ем вареную на пару и запеченную еду, много фруктов, овощей, салатов, но такой легкий и полезный обед могу закусить куском пирога или кексом да еще и конфеткой. Сейчас стараюсь уменьшить свою дозу сладкого, только хороший шоколад и только с утра с чашечкой некрепкого кофе с молоком. Но бывает не удержусь и съем что-то запретное после обеда и, даже, после вечернего салата.
Короче расслабилась я во время беременности, пропала моя сила воли. Надеюсь, что здесь я наберусь энтузиазма и к весне верну свои прежние формы и, наконец, натяну те джинсы, которые купила в прошлом году и так и не успела поносить. Девченки, которые сладкоежки, поделитесь своими методами борьбы с тягой к сладкому!!!
Кому то кстати помогают всякие сухофрукты...меньше калорий больше пользы,а мне шоколада хочется ((!
а отказаться от него сложно
ну все силы воли у меня нет(
Мы находим нашу Волю избиваем ее ногами(сжигая лишние калории) за то что она ушла,
вернем ее и сможем контролировать свое желание к шоколаду
Природная фруктоза не задерживается в крови, не вызывает накопления жира и повышения концентрации холестерина.