первый пошел

Этот дневник я завела с целью самоконтроля, для достижения моей главной цели - сброса лишнего веса и приведения своего тела в эстетический вид. Идти к желаемому результату я решила с помощью простой истины - "не жрать". А именно - придерживаться правильного питания и начать заниматься спортом. За 3 занятия по программе аэробики Кармен Электры я уже ощутила первые результаты. Поначалу все тело болело и было просто невыносимо даже просто ходить после занятий. Настолько мое тело оказалось неподготовленным и изнеженным. Сейчас я же выполняю почти всю программу, за исключением особо сложных упражнений. К этому я планирую добавить аквааэробику, и как только сойдет снег - бег и велосипед. Начало положено. И мне нравится то, что сейчас начинает происходить с моим телом, поэтому отступать я себе не могу позволить. Меня ждет светлое будущее в виде красивого и здорового тела. И этот дневник будет являться моим помощником в этом нелегком деле.