29-й водный день..слабость, тошнота и головокружение(((

неужели это так тяжело и страшно? У меня еще ни разу не была

в разгрузочный день не надо заниматься....не насилуй организм...если не работаете...то лучше уйти из дома...в парикмахерскую ,например...или просто погулять..

Я не понимаю, зачем так измываться над своим организмом. Если Вы занимаетесь спортом, зачем голодать? Для спорта силы нужны. А еще можно язву желудка заработать. Это конечно Ваше дело, но я бы сменила диету.

Я не пережила..честно и перевела его вечером в белковый

Я согласна с трюфелька, не нужно насиловать организм так сильно. Думаю, что прогулок и игр с ребенком вполне достаточно в водный день т.к. силы не откуда брать на всё остальное. Подумайте. Но, конечно с таким боевым настроем можно и горы перевернуть. В любом случае желаю отвесика на завтра.

Привет девчонки! Я тоже считаю, что не нужно заниматься физ упражнениями в этот день, это большой стресс для организма.Я свой самый первый водный день вообще не выполняла - заменила его другим днем (каким, уже не помню, 3 мес назад это было), следующий водный день нарушила уже под вечер - перекусила фруктами, и только третий водный день выдержала полностью. Мне думается, что организм уже сам был готов к этому, поэтому я смогла продержаться. Так что если у вас не получается с этим днем, не расстраивайтесь и продолжаете диету, потом все получится.