девочки привет, я решила к вам пресоединиться, вот мое меню:
стакан воды
завтрак:
кашка из отрубей, чай
обед:сосики из индюшатины с заправкой, ст., кока-кола
спинтино:йогурт
ужин:
ленивцы.чай
девочки привет, я решила к вам пресоединиться, вот мое меню: стакан воды завтрак: кашка из отрубей, чай обед:сосики из индюшатины с заправкой, ст., кока-кола спинтино:йогурт ужин: ленивцы.чай
Читать полностью
я всегда делаю на глаз
творог-300гр
яйцо---1шт
мука белковая или отрубей(дневная порция)
соль,стевия по вкусу
все перемешать,разделить тесто н анесколько частей(я делю на 4 части),катаем колбаски,затем слегка прижать сверху,
закипятить воду,подcалить и закинуть все ленивцы,как только начнут подниматься,готовы,zатем заливаю йогуртом -0,если вам нравиться более сладкие,добавте стевию
сметану нам нельзя,здесь в италии она вся жирная и сладковатая,ну как сливки,так я покупаю йогурт греко-0,он очень похож на сметану,их можно готовить и не сладкие,а соус на ваше усмотрение,например-болонезе(мясо и помидоры),молочно-сурный и т,д
творог-300гр
яйцо---1шт
мука белковая или отрубей(дневная порция)
соль,стевия по вкусу
все перемешать,разделить тесто н анесколько частей(я делю на 4 части),катаем колбаски,затем слегка прижать сверху,
закипятить воду,подcалить и закинуть все ленивцы,как только начнут подниматься,готовы,zатем заливаю йогуртом -0,если вам нравиться более сладкие,добавте стевию