Кто на воскресный разгруз 09.02?

я варю в кожуре отдельно свеклу,в другой кастрюльке наливаю 1-1.5 литра воды,варю там куриную грудку,когда она сварилась достаю,а в эту кастрюльку побольше морковки,могу чуть картофеля,куриную грудку,но ее осень мелко режу,специи,если надо соль,когда это сварится,выключаю,чищу свеклу и тру на терке и кладу ко всему остальному готовому,размешиваю ,это немного становиться проблематично,ложка с нем стоит ,вместо сметаны активия без добавок 4% или домашний йогурт,по калориям мало получается,а по объему много,я за день могу весь и не вместить в себя и при этом все время сыт

Молодец! Сколько удалось сбросить?

альтернатива молокочаю--------молококофе))))) мне на нем совсем кушать не хочется