Девочки, подскажите. На диете 20 дней. Мне все нравиться вес уходит. Но - пропал сон, очень плохо засыпаю и сон такой не крепкий. Ложусь в 11 и встаю в 7 утра. Сын школьник. Да и кишечником проблемы появились. Подскажите чем спасались от этих проблем.
Девочки, подскажите. На диете 20 дней. Мне все нравиться вес уходит. Но - пропал сон, очень плохо засыпаю и сон такой не крепкий. Ложусь в 11 и встаю в 7 утра. Сын школьник. Да и кишечником проблемы появились. Подскажите чем спасались от этих проблем.
Читать полностью
У меня те же проблемы. Стала гулять перед сном и не спать в течение дня - лучше стала засыпать вечером, но просыпаюсь все равно рано. А с кишечником проблема очень-очень. Посоветовали есть чернослив, первые два дня ходила в туалет, а потом вот уже неделю не могу. Хотя живот болит.Читаю в соцсетях по группам - у многих такие проблемы.
Я думаю неделя -это уже много... Я после трех дней свечи ставила помогает " Глицерин"-115 руб -10 шт . А сегодня купила чернослив и свеклу . Попробую добавить в рацион .надеюсь поможет.
Когда села на Мириманову, не могла нормально засыпать, просыпалась рано утром, бывало и в 5 утра, с дичайшим чувством голода.
Просилела неделю и поняла, что данная система мне просто не подходит.
Мне кажется, тут все очень индивидуально.
Пропал сон- переутомление, упадок сил, стресс, не хватка каково либо продукта в организме, найдите причину из этого и всё пройдёт..сама через это прошла..организм устал и даёт збой.
Плохой сон.Как вы ужинаете?Лично я плохо сплю после мяса или крупы на ужин.Поэтому ужин у меня один-молочка+фрукты или овощи.
Проблемы с кишечником.Как вы завтракаете?Вредняшки-вкусняшки?У меня часто на завтрак овсянка с фруктами + кофе и всё ОК
Плохой сон.Как вы ужинаете?Лично я плохо сплю после мяса или крупы на ужин.Поэтому ужин у меня один-молочка+фрукты или овощи.
Проблемы с кишечником.Как вы завтракаете?Вредняшки-вкусняшки?У меня часто на завтрак овсянка с фруктами + кофе и всё ОК
Вот именно и на завтрак я особо вредности не ем, если только 2-3 печеньки, а жирное и жареное я давно исключила (по здоровью) Майонез, копчености, колбасу мы вообще в семье не покупаем, не говоря о чипсах и газировке И каждое утро обязательно чернослив И все равно кишечник вредничает.
Девочки , большое спасибо . Я думаю диета . я до этого проходила 6 дней монодиеты на третий день кишечник устроил забастовку . Думаю это из-за изменений с питанием - жрать то мало стала . Завтра куплю таблетки .
Чувства голода у меня нет . Просто не спиться и все .верчусь с бока на бок . Живу в своем доме воздуха свежего хватает и работы во дворе тоже . Снега навалило .
А вы мечтайте! Абсолютно нереально! Как говорится-мечтать не вредно! Фантазии спасают....Ложитесь и ушли в мир нереального,где вы можите прожить миллион жизней,где вы можите быть кем хотите и где хотите.Очень помогает!
А насчёт стула-турбослимдренаж и сенадэ,таблетки.
Просилела неделю и поняла, что данная система мне просто не подходит.
Мне кажется, тут все очень индивидуально.
Я именно поэтому систему -60 и выбрала, потому что не могу без сладкого жить.
Проблемы с кишечником.Как вы завтракаете?Вредняшки-вкусняшки?У меня часто на завтрак овсянка с фруктами + кофе и всё ОК
Кто-то на сытый желудок не спит, а кто-то на голодный.
А насчёт стула-турбослимдренаж и сенадэ,таблетки.
http: //www. youtube. com/ watch? v = w UbxKUqb 38I уберите пробелы