Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Благодарю!!!!!
Еще рис с креветками вкусно получается и супы
креветки предварительно ошпариваю...и сразу очищаю...
очень лёгкий и вкусный салатик..
но надо попробовать с яйцом..
Анна Бессмертная
Понадобится:
250г спагетти,500г креветок(неочищенных),2-3 помидора,2 зубчика чеснока,5ст.л. растительного масла,соль,зелень петрушки.
Креветки очистить от панцирей,головы отложить.Чеснок раздавить ножом.Помидоры ошпарить кипятком и снять с них кожицу,нарезать дольками.Разогреть масло,обжарить в нем чеснок до золотистого цвета и вынуть.Положить головы креветок,обжаривать 5 минут,вынуть головы,положить креветки,обжаривать 3 мин,вынуть и положить помидоры,обжаривать 5 минут,затем добавить креветки и посолить.Отварить спагетти,соединить с креветками и помидорами,перемешать,при подаче посыпать петрушкой.
Спасибо, Анечка!!!
и по калориям 145 на 100граммов.
Ингредиенты:
1/3 стакана оливкового масла
1/4 стакана тертого пармезана
3 зубчика чеснока, выдавить
1 столовая ложка коричневого сахара
2 чайных ложки соевого соуса
1/2 чайной ложки хлопьев красного перца
450 г средних креветок
225 г пенне
соль и молотый перец
1 зеленый лук, тонко нарезать
Приготовление:
В средней миске смешайте масло, пармезан, чеснок, коричневый сахар, соевый соус и хлопья красного перца. В пакет с замком выложите креветки, залейте их маринадом и оставьте минут на 30 минут - на ночь, периодически взбалтывая пакет.
В большой кастрюле вскипятите подсоленную воду, отварите в ней пасту согласно условиям на упаковке. Слейте. Нагрейте сковороду на среднем огне. Выложите креветки и обжарьте их в маринаде. Смешайте пасту с креветками. Посолите, поперчите. Подавайте с пармезаном и зеленым луком.
Я еще люблю креветки с рисом, овощами и соевым соусом. Типа китайской еды. Тоже отлично
Приготовили маленькую порцию по этому рецепту (только мёда 1 чайная ложечка) - страшно вкусно!!!!!!!
негодяйка сегодня в 15:28 # +1
про малокалорийное не подскажу- а вот про вкусное дааа!))) масло 100 мл. на сквороде расколить кинуть 4-5 зуб. чеснока, обжарить, выловить, размороженные креветки закинуть в это масло, добавить 1-2 ст.л. меда, сок лимона, соль (или соев. соус-вкуснее) обжарить в течении 7-10 мин. выловить на бум.полотенце , дать стечь маслу- и всё!
Спасибо большое!!!!!
Когда будет возможность буду пробовать другие рецепты.
Из оставшейся части хочу сделать тот салатик
Олик2707 сегодня в 15:39 # +4
Салат приготовить из них: очищенные вареные хвостики креветок (200гр готового продукта)+2 яйца варенных+ листья салата или пекинская капуста или обычная нашинкованная капуста+помидоры "чери" . Заправку делаю сама : 150 гр натурального йогурта "активия"+ 1 зубок чеснока мелко нарезанный+ немного молотого черного перца+ соль.
Еще рис с креветками вкусно получается и супы
Спасибо большое всем!!!!!!
креветки лучше мелкие, авокадо тоже как можно мельче, из лимона вилкой достать мякоть и выдавить сок....
перемешать, дать настояться 15 мин и можно есть
Креветки,
Курица
Огурец
Помидор
Перец болгарский( по желанию)
Салат или микс из зелени
Сыр
Сухарики
Все порезать кусочками, посолить, добавить каплю майонеза, перемешать.
На тарелку положить зелень, сверху салат, натереть сыр и сверху сухарики