первый день гречки

первый день гречки
Приветик! Сижу, пью кофе уже 3 чашку...и понимаю, что скоро нужно есть гречку, нет пока мне гречка нравиться, просто после всех вкусностей она конечно, уступает, вот и поэтому как то без азарта, перечитываю свои дневники и заряжаюсь энергией, было время на гречке хорошо похудела.
домой пешком и в предвкушении 60 кг.. Вечером отпишусь...как закончилось мое гречкоедение... первый день, может все таки таким способом буду держаться.
Хочется добить свой вес, я же шла к нему так нацеленно. А не дойдя, всего ничего 8 кг. каких-то остановилась... но сейчас все только вперед.

Тэги:  похудение

Рейтинг:  +8
SSI
6 февраля 2014 года 130 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru первый день гречки
Тэги: похудение

  Приветик! Сижу, пью кофе уже 3 чашку...и понимаю, что скоро нужно есть гречку, нет пока мне гречка нравиться, просто после всех вкусностей она конечно, уступает, вот и поэтому как то без азарта, перечитываю свои дневники и заряжаюсь энергией, было время на гречке хорошо похудела.
домой пешком и в предвкушении 60 кг.. Вечером отпишусь...как закончилось мое гречкоедение... Читать полностью
 


Дневник SSI:



Комментарии:

6 февраля 2014 года
0
А ты сколько хочешь на гречке сидеть?

SSI
6 февраля 2014 года
0
2 недели, не меньше

6 февраля 2014 года
0
Ой, не надо так! Солнышко, ты не издевайся над собой

6 февраля 2014 года
0
о какая красоточка в мотивашках у тебя!!
Гречка-вкуссснннаааяя!!!

SSI
6 февраля 2014 года
+1
сейчас пока да, помню, когда 1,5 года назад на ней сидела. то на 10 день - она для меня казалась, не только не вкуснятиной, но я на нее не могла смотреть целый месяц, хотя результат был минус 8 кг. и легкость во всем теле

6 февраля 2014 года
0
это я тебя поддерживаю и утверждаю
что она вкусняха

6 февраля 2014 года
0
Удачи тебе! А я брожу в поисках диеты, которая меня вдохновит. Гречка - неплоха, но долго одну гречку -!!!!... не фонтан! А что ещё ты употребляешь в течение дня? Разгруз устраиваешь?

6 февраля 2014 года
0
Гречку люблю, вкусная каша. Но одну гречку наверное не смогла... Тебе успехов и добиться желаемого результата

7 февраля 2014 года
0
Взялся гуж - не говори, что не дуж.
Трымайся!!!

19 февраля 2014 года
0
Светик, не надо так кардинально 2 недели пугать свой организм. Потом твой вес тебе все напомнит и вообще поддаваться не будет. Попробуй рекомендации всех диетологов. Что они рекомендуют. 1. Завтрак , через 15-30 минут после пробуждения. 1-2 отварных яйца, салат 2-3 ложки, или 4-5 ст. ложек овсянки или другой каши (гречки, пшонной и т. д.) , через 2-3 часа ланч 200 гр. овощей или фруктов или чай с фиником или с творогом (100) или с кусочком сыра, через 3 часа обед: суп, кусок мяса или рыбы с салатом, полдник чай, какао, кефир или молоко , ужин легенький, но сытный (салат, рыба или мясо запеченное или творог) Короче порция любого приема пищи 200-300 г. дробно 5-6 раз в день. Получать все микроэлементы и т.д. Но.... о чем они иногда говорят иногда нет. Между последним приемом пищи и первым на следующий день должно пройти 12-13 часов. Если предположить что утром ты просыпаешься в 6-00, значить последний прием пищи должен быть в 17-18 часов вечера. Ну и если совсем перед сном не заснуть то можно выпить стакан кефира. (мне от кефира еще больше есть хочется.) Я пью молоко (сильно теплое)Хорошо засыпать. А гречка в качестве разгрузочных дней может подойти, но так долго не стоит себя изводить.
А результаты у тебя ПОТРЯСАЮЩИЕ! Умничка Так держать.


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.