наверное, почти никто не замечает когда потихоньку приклеился один килограмм... потом другой...
и почти каждый начинает искать себе оправдания- наследственность, стрессы... Вот и мы с дочкой искали и находили. Много было оправданий!
-Наследственность (у нас все в семье с "широкой костью")
-Стресс( работа нервная и с мужем рассталась)
-Сидячая работа, причём часто остаётся допоздна
-Болезни (проблемы с позвоночником, больные колени, проблемы с гормонами)
-ну и ещё куча!
Вроде и видели, как набегают килограммы, но не замечали, что ли... Ведь я люблю её! И я её жалела и успокаивала, что она красивая, и что не внешность главное. Что с больным позвоночником нежелательны физические нагрузки...
Пока врач не сказал без всякой жалости: "Вторая степень ожирения!" Вот это был удар!! Два дня слёз.. и твёрдое решение- НАДО ХУДЕТЬ!
Было всё: работа в спортзале, отказ от вредных продуктов, уменьшение порций, подсчёт калорий! Были слёзы, были срывы, было трудно... Она спотыкалась, но продолжала идти вперёд! И за это время она сбросила 24 кг. 24!!! Она добилась, она смогла!
А ведь никуда не делась ни наследственность, ни сидячая работа. Да, из-за всего этого перечня могут быть лишние килограммы, но пусть 5, пусть 7! но не 30-40-50! Зато незаметно ушли проблемы с коленями и с позвоночником. -Конечно, перестать носить на себе 2,5 ведра жира!! Размер одежды ушёл с 50 до 44! Я смотрю на неё и радуюсь!
Теперь я никогда не поверю рекламе:"10 кг за два месяца без всяких усилий"!
Но и не верю теперь тем кто говорит:"Бесполезно, ничего не получится. У меня проблемы с наследственностью и..." (см выше!
) Надо очень захотеть. Надо перестать себя жалеть и искать оправдания. Надо стараться, работать над собой- и всё получится!! Только ты сам можешь заставить себя подняться с дивана, и потащить себя за шкирку в спортзал. Только ты можешь отодвинуть тарелку с любимым блюдом. Но зато ты в полной мере можешь ощутить плоды своих усилий! Да, помощь нужна. И потому я благодарна нашему сайту и девочкам за поддержку, нужные советы и подсказки.
Я очень рада за свою дочку! Я горжусь ею! И, глядя на неё, я тоже занялась своими лишними килограммами. И нету у меня теперь отговорок, потому что я вижу- это возможно! несмотря на "плохую наследственность"!
) и начинаю работать
Спасибо, моя девочка!
наверное, почти никто не замечает когда потихоньку приклеился один килограмм... потом другой...
Я точно знаю!!! я тоже сначала сомневалась!
А по теме - ну прямо застесняла меня
И всегда всем рассказываю, что ты меня невероятно поддерживала. Я может быть сдалась бы, если б ты вела себя так, как жалуются иногда на своих близких тут на сайте. Поэтому и сейчас повторю снова: свои 65 кг я посвящу тебе
Это точно. Я всё равно считаю, что пока нет настоящего желания - ничего не получится. Поэтому мотивация - основа основ, а остальное зависит от нее на 90 %.