Стало теплее, теплее, теплее!!! День одиннадцатый. Фото отчет за 06.02.2014

Стоило мне начать выставлять свои фото отчеты как число френдов стало быстро расти.
И вот вчера вечером вас, мои друзья, стало шестьдесят!
Шестьдесят друзей - это много!
Тут в рубрике "Друзья" предлагают разделить вас на "Лучших" и просто друзей.
Так вот - я вас так делить не буду!
Вы все самые мои лучшие друзья!
Это очень большая ответственность - теперь нельзя расслабляться, нельзя в людях убивать надежду на изменение своей судьбы.
Но еще это и показатель того, что я двигаюсь в правильном направлении, раз каждый фото отчет вызывает столько откликов.

А теперь о еде!
Первая половина дня у меня не задалась.
Сначала я не смог снять завтрак, но обнаружил это гораздо позже.
Но, впрочем, он ничем не отличается от вчерашнего и состоит из перловки с салом и яичницы из одного яйца с зеленью.
Ну и ладно!

А вот потом...
Дело в том, что вчера меня э-э-э... несколько понесло на вредные покупки!
Купил я себе кесадию - этакая подделка под испанскую кесадилью. Хотел съесть ее вечером, но, благодаря тертому яблоку, правильному ужин с мясом и заветам великого Аистенка я решил съесть его завтра утром (то есть сегодня) на второй завтрак.
Но пирог тоже не зафиксировался, а обнаружил я это только ближе к обеду.
Это бы ладно!
Вчера я согрешил еще и покупкой шести печенюшек типа "Мулатка" и тремястами граммами конфет.
Вот они - грехи мои!



Для конфет я место в меню нашел быстро - оставил их на дорогу домой, чтобы было легче переносить дорогу.
А вот печеньки - заразы!!!
Я их съел в три приема - по две штуки зараз!
Ел до обеда и в обед.
А!
Кроме печенек, обед был правильный!



Капустная котлета. Салат из куска огурца, куска сладкого перца и помидорки.
Ну, и плюс две печеньки!
Вот что с этим делать?
Дело в том, что это точно не заедание стресса. Да, физически я устал - и от холода, и от транспорта, и работа проблем доставляет немало. Но дух мой крепок! И эмоциональное состояние вполне в норме.
А вот пошел и купил! И ведь точно знал, что хочу именно это! Даже вкус на языке почувствовал!
И веду себя как запойный алкоголик - пока не съем не успокоюсь!
Причем очень любопытный психологический выверт! Если я покапаю сладкое не для себя, а, например, для матери, то отношусь к этому достаточно спокойно. Съем одну-две конфеты и успокоюсь. Но, когда сам покупаю, то планку иногда срывает.
Хром что ли попить?
Слушайте, напишите, кто знает - как оно называется и выглядит?

Ладно! Хорош плакаться!
Идем дальше!

Учитывая съеденные печеньки, я отложил полдник на час и съел его через четыре часа, а не через три, как обычно и сделал его постным.



Это капустный салат, который смешан с грибами приготовленными в воскресенье.
И кусок хлеба.

А вечер у меня вышел совсем правильный!

Сначала тертое яблоко и кусок свити.



Свити мне не понравилось - слишком похоже на грейп, с очень жесткими перегородками.

Ну и ужин!



Традиционная отварная свекла - она все-таки кончилась!
Пекинская капуста. Бланшированная цветная капуста с кусочком сливочного масла. Соус, на этот раз из кефира с зеленью, соевым соусом и яблочным уксусом.
И самое главное!!!
Тунец!!!
Банка тунца в собственном соку! Всего 101 кк и 23 % белка!
Вот так бы каждый день!

А еще я на завтрашний день приготовил себе полезную вкусняшку!
Грудка с овощами из микроволновки.

Берется куриное филе, сельдерей, лук, сладкий перец, зелень - не возбраняется добавить ту же помидорку!
Все режется и смешивается. Потом солится, добавляется бальзамический уксус и пряности.
Вот как она выглядит перемешанное.



Оставил мариноваться на пару часов, а потом накрыл и сунул посудину в микроволновку на 15 минут.
И вот что у меня вышло!



Вот такой бурный день у меня получился!

Совсем забыл за переживаниями про взвешивание!
Во мне сейчас 150 килограмм и еще 100 грамм!
Стой! Куда побежали?!
Не поверил и несколько раз перевесился. 150,1 вышло дважды!
Поэтому именно столько я сейчас и вешу!