Привет!
Сегодня мне уже лучше в моральном плане. Вчерашний пост всколыхнул немалую волну противоречий. Была и поддержка и осуждение, но как говорится "я не стодолларовая банкнота, чтобы всем нравиться". Я так решила и баста. 4 месяца буду заниматься кардио нагрузками и силовыми групповыми (типа Джилл) в тренажерном зале. Через 4 месяца я выставлю результат и посмотрю что со мной случилось. Для моих лишних 12 кг - это 3 кг в месяц. Нормальный темп. Фото "до" делаю завтра в купальнике.
Ну и о приятном. Сегодня у нас было очень красиво:
Все такое сказочно-белое и чистое
Буду расценивать это как сигнал от природы, что пора начать все с чистого листа.
А еще хочу все-таки призвать всех чаще улыбаться и быть добрее. Не осуждать человека за его проблемы и ошибки, а стараться помочь и поддержать. Ведь для этого мы тут и собрались.
По фигуре вообще не вижу лишнего.
А по щёчкам видно немножко.
Я прочитала ту запись, когда там уже было очень много комментов, некоторые были очень по делу и я сама узнала много нового, а некоторые как-то не по теме.
Вобще в добрый путь! Я думаю, что жирок, который прилип быстро сдаст позиции. У тебя там и мышц достаточно и метаболизм хороший, техника движений наверняка поставлена, так что с таким опытом и подготовкой будет все как по маслу
я тоже так думаю, это уже не вековой жир, как раньше.
ну может оно и правильно, я тоже решила пока дома позаниматься нашла новую джилл и дженни джексон начну пробовать потихоньку. Давай Ольчиу все у тебя получится
- а за это отдельное СПАСИБО!
вы очаровательны
Просто иногда любовь выражается пинком под зад, ничего... Чтобы вылечиться иногда приходится потерпеть боль...
А природа сказочная, у нас вчера что-то похожее наблюдалось... На деревьях, а вот низ, желал лучшего)))
Главное, найти свое....и в фитнесе, как и вообще в жизни! Чего я тебе от души желаю!
Я сама ходила в стародавние времена в клуб на групповые силовые занятия с гантелями, бодибарами и проч., всякие бодипампы, бодикомбаты, бодискульпты... мне нравилось, была при этом в хорошей подтянутой форме....главное, получать удовольствие от процесса и нужный именно тебе результат!