У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ylman

за пять дней ни грамма не скинула(((( сос

что не так ни пойму, 5 дней держу порог 1500-1700 и никаких сдвигов, как так то? сегодня утром на весах 103 а вечером 104.5, обидно до слез, посмотрите мой план питания что там не так?

Рейтинг: +2

ylman

7 февраля 2014 года

162

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1150596/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">за пять дней ни грамма не скинула(((( сос</a>                  <div style="padding:7px 0;">что не так ни пойму, 5 дней держу порог 1500-1700 и никаких сдвигов, как так то? сегодня утром на весах 103 а вечером 104.5, обидно до слез, посмотрите мой план питания что там не так?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1150596/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1150596/
              ]за пять дней ни грамма не скинула(((( сос[/url][/b][/size]
              что не так ни пойму, 5 дней держу порог 1500-1700 и никаких сдвигов, как так то? сегодня утром на весах 103 а вечером 104.5, обидно до слез, посмотрите мой план питания что там не так? [b][url=https://www.diets.ru/post/1150596/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ylman:

Девочки кто завтракает с овсянкой? нужен совет))))
вроде началось, тьфу, тьфу чтоб не сглазить...
• за пять дней ни грамма не скинула(((( сос
нужна помощь!!!
а что если после еды чувствуешь голод?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Комментарии:

ulkatut

7 февраля 2014 года

не взвешивайтесь вечером! Ваш правильный вес тот что утром! Я всегда вечером на 1-2 кг больше! Вы же пьете воду и едите, отсюда и разбежки в весе! Если вас это утешит, я уже тоже неделю топчусь на месте, нету сдвигов! Думаю что это из за приближающихся КД. но меня это не расстраивает! Я знаю что потом отвешу хорошо, поэтому только вперед!

Ответить

ylman

(автор поста)

7 февраля 2014 года

у меня тоже скороКД из за этого и нет сдвигов?

↑ Ответить

Raddy

7 февраля 2014 года

Я всегда перед КД и во время прибавляю 1 - 1,5 кг. Потом все уходит

Еще очень важно ЧТО Вы едите и КОГДА.

↑ Ответить

Натусик888

7 февраля 2014 года

ylman пишет:
сегодня утром на весах 103 а вечером 104.5[/А в обед?Ну зачем так часто взвешиваться то? Так и до срыва не далеко.

Ответить

Натусик888

7 февраля 2014 года

ylman пишет:
сегодня утром на весах 103 а вечером 104.5

А в обед?Ну зачем так часто взвешиваться то?

Так и до срыва не далеко.

Ответить

Vaninija

7 февраля 2014 года

Насколько точно подсчитываете калории? С весами для взвешивания еды дружите?
Если раньше были экстремальные диеты, вес может какое-то время стоять на месте. Проработайте внимательно все причины. Всё должно получиться.

Ответить

ylman

(автор поста)

8 февраля 2014 года

да весы всегда под рукой, раньше худела на 600кал а потом н 1000кал продолжала, затем сорвалась и набрала 7кг из 15 зброшенных, вот теперь на 1500-1600

↑ Ответить

Vaninija

8 февраля 2014 года

Всё может быть, что ваши 600 кал. в день напоминают о себе. После такой диеты часто вес просто стоит(в лучшем случае). Посмотрите, чем вы свои сегодняшние калории набираете. Получается ли норма белка? Не слишком ли много быстрых углеводов? Потому что на сладкое есть как бы недельный предел. Если вы его превышаете, даже если в коридор калорий укладываетесь, вес не уходит.

Ответить

ylman

(автор поста)

9 февраля 2014 года

я сладкое воще не ем, только мандарины,в среднем каждый день Б-120, Ж- 40, У 140, углеводы в основном это овощи и йогурты, пюрешки фрутоняня.

↑ Ответить

ylman

(автор поста)

9 февраля 2014 года

почитайте мой план питания может что и не так? хотя вес стоял 103 а сегодня встала на весы 102,5 вчера не взвешивалась...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы