Суфле творожное)) Разгруз на кефиротвороге))

творог низкой жирности — 200 гр.;
сметана (10 %) — 2 ст.л.;
молоко — полстакана;
яйцо — 1 шт.;
сахар — 1 ст.л;
масло слив. — 10 гр.
Взбиваем все блендером, кроме белка яичного. Его отдельно и потом аккуратно добавляем в основную массу.
Естественно все должно быть без комков. Но я сахар не добавляла.
Итог


На вкус, по мне так суфле как суфле.
В следующий раз в другую форму переложу в начале, чтобы красивее на выходе получилось. Добавила миндаля, ежевику и меда чайную ложку.

Все быстро, легко готовится ровно 30 минут.
Калорийность с сахаром 91,33 на 100 грамм.
БЖУ - 2,24%-5,39%-8,23%