Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

13 дней считаю калории. -1,9 кг

1) ВС 26 янв 1694 ккал
2) ПН 27 янв 2302 ккал
3) ВТ 28 янв 2013 ккал
4) СР 29 янв 1682 ккал (+упражнения с Д. Майклс -30дневка. День 1)
5) ЧТ 30 янв 2147 ккал (+упражн. Д2)
6) ПТ 31 янв 1584 ккал (+упражн. Д3)
7) СБ 1 фев 1641 ккал (+упражн. Д4)
8) ВС 2 фев 1647 ккал (+упражн. Д5)
9) ПН 3 фев 2000 ккал
10) ВТ 4 фев 1718 ккал (+упражн. Д6)
11) СР 5 фев 1501 ккал (+упражн. Д7)
12) ЧТ 6 фев 1625 ккал (+упражн. Д8)
13) ПТ 7 фев 1266 ккал (+упражн. Д9)

Мы на ГВ. Не смотря на то, что нам почти год. Едим в основном грудь

Тэги: отчет

Рейтинг: +13

Фортуна777

7 февраля 2014 года

271

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1150718/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13 дней считаю калории. -1,9 кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">1) ВС 26 янв 1694 ккал<br>2) ПН 27 янв 2302 ккал<br>3) ВТ 28 янв 2013 ккал<br>4) СР 29 янв 1682 ккал (+упражнения с Д. Майклс -30дневка. День 1)<br>5) ЧТ 30 янв 2147 ккал (+упражн. Д2)<br>6) ПТ 31 янв 1584 ккал (+упражн. Д3)<br>7) СБ 1 фев 1641 ккал (+упражн. Д4)<br>8)  ВС 2 фев 1647 ккал (+упражн. Д5)<br>9) ПН 3 фев 2000 ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1150718/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1150718/
              ]13 дней считаю калории. -1,9 кг[/url][/b][/size]
              1) ВС 26 янв 1694 ккал 2) ПН 27 янв 2302 ккал 3) ВТ 28 янв 2013 ккал 4) СР 29 янв 1682 ккал (+упражнения с Д. Майклс -30дневка. День 1) 5) ЧТ 30 янв 2147 ккал (+упражн. Д2) 6) ПТ 31 янв 1584 ккал (+упражн. Д3) 7) СБ 1 фев 1641 ккал (+упражн. Д4) 8)  ВС 2 фев 1647 ккал (+упражн. Д5) 9) ПН 3 фев 2000 ккал 10) ВТ 4 фев 1718 ккал (+упражн. Д6)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1150718/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Остаться без ужина или выйти за коридор?
Белковые коктейли! За и проотив!?
• 13 дней считаю калории. -1,9 кг
Ищу клуб
Калорийность бульона

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Комментарии:

Elkin2

7 февраля 2014 года

Молодец! Но 1200кк для вас, мне кажется, слишком мало...
И вам всего годик, кормите на здоровье! И кг легче уходят и такая радость, когда детка кушает грудь осознанно, смотрит в глаза

Ответить

Фортуна777

(автор поста)

7 февраля 2014 года

Да как то случайно получилось 1200. Пока отказалась от хлеба да от сладкого. Вот хочется вернуть вес до беременностей. Двое деток с разницей в 2 года

↑ Ответить

sveta-u

8 февраля 2014 года

Один день такой может быть, главное что не регулярно

↑ Ответить

sveta-u

8 февраля 2014 года

Обменка у вас

При ваших параметрах позволяет хорошо кушать и худеть

берегите ее

Ответить

Фортуна777

(автор поста)

8 февраля 2014 года

да раньше и по 3000в день ела и не полнела

↑ Ответить

sveta-u

8 февраля 2014 года

Здорово

↑ Ответить

Фортуна777

(автор поста)

8 февраля 2014 года

все таки возраст еще, наверно. поэтому проще

↑ Ответить

sveta-u

8 февраля 2014 года

Это да, с возрастом обменка подзамедляется, но если не травить себя слишком заниженным калоражем ее можно сохранить во вполне приличной форме

↑ Ответить

Фортуна777

(автор поста)

8 февраля 2014 года

↑ Ответить

Yuliyana

9 февраля 2014 года

отличный результат для твоего веса!!!!

Но ты из клуба не пропадай)))) Вместе-то веселее!

Ответить

Фортуна777

(автор поста)

10 февраля 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!