За последние сутки у меня прибавилось двенадцать друзей!!!
Вас уже семьдесят два!!!
С чем себя и поздравляю!
У нас стало гораздо теплее. Хотя, кому-то и минус двадцать покажутся диким холодом. Но поднялся ветер и жесткость погоды уменьшилась ненамного. Но жить стало легче!
Я, кажется, нашел замену печенькам!
Это хлебцы!
Дело в том, что очень часто мы, после того как поели, испытываем чувство некоего неудовлетворения, незаконченности...
Десерт как раз и позволяет эту неудовлетворенность унять. Дожевать...
Сначала я заменил сладости сыром-косичкой. Но он все же солоноват. Хотя, иногда, я буду его покупать.
Но сейчас я для заедок купил два вида хлебцов.
Вот такие.
И вот такие.
Первый завтрак уже стал привычным.
Перловка с салом и яйцо с зеленью.
Второй завтрак не такой традиционный.
Капустный салат перемешанный с остатками соевой спаржи и грибами. И два кружка ветчины "Полтавской" на кусочке хлеба.
Между прочим, самая низкокалорийная ветчина! Всего 156 кк! И вполне съедобная. Даже кошки ее едят с большим удовольствием!
А просто вчера второй завтрак у меня никак не складывался. Утром же я немного проспал и думать стало просто некогда. Поэтому вот так!
Обед.
Почти ничего нового.
Смесь из всего и вся. Капустная котлета и немного грудки, которую я вчера делал. И хлебцы...
Полдник.
Грудка и хлеб.
Дома вечер начался традиционно.
Тертое яблоко и нарезанный банан.
Так как в пятницу я работу заканчиваю на час раньше, а в магазины я не заходил, то дома я оказался довольно рано.
Поэтому сегодня у меня два ужина!
В 18-00 и в 21-00.
Итак, ужин первый.
Салат из натертого дайкона с заправкой из соевого соуса, яблочного уксуса и капельки масла. Пшенная каша и курино-яблочная котлета.
И второй ужин.
Пекинка. Кефир с зеленью, соевым соусом, яблочным уксусом и горчицей. Прессованное мясо. И... Снова хлебцы! Или слайсы из цельного зерна. Очень вкусные!
Вот такой день!
Да! Вес забыл написать!
Сегодня небольшая прибавочка!
150 килограмм и 600 грамм, то есть пол кило привесу.
Тут же прибегают и начинают выпрашивать кусочек!
А что такое прессованное мясо?
Опять про вес забыл! Вчера-то вовремя вспомнил и написал, а сегодня вообще из памяти вылетело!
Сейчас напишу, чтобы все видели.
Прессованное мясо - это головизна.
То есть головы отвариваются, потом мясо с них счищается и прессуется. Получается очень крепкий холодец.
Хлебцы - это вещь, а слайсы еще лучше! Я их с сыром ем.
Сегодня был скудный ужин (чашка бульона и кусок колбасы). Сделала чашку салата и догоняюсь. Нашинковала капусту и через терку морковка с редькой, заправленные уксусом и маслом. Вкуснотища!
А я слайсы иногда крошу и кидаю в тот же кефир с зеленью. Получается этакий холодный суп.
а блюда я всегда-всегда быстро проматываю..всегда все так аппетитно и вкусно, а у нас период такой, что всё однообразно и не так полезно
Даже из "такого периода" можно наковырять изюминок удовольствия. Нужно лишь научиться импровизировать!
Я стараюсь чередовать продукты, чтобы они не наскучили.
Готовить-то самому приходиться и отвечать за себя тоже.
перловку хочу(у нас дома ее не признают )
поэтому на диетах никогда и не сижу. стараюсь всех домашних правильной едой кормить))))
а у меня голуби радуются, когда у нас гречка
Одна порция примерно две-три столовых ложки и все!
Ложки-то дома есть, чтобы крупу отмерить?
тоже ими отвыкала от сладкого, капельку мёда сверху, и красота!
У нас все больше "Магнит" и "Холидей".
Для «заедок» морковка прёт хорошо – пока прожуешь, уже и сытость приходит)
У нас только Хлебцы-молодцы и ещё одни продают. Хочу «Елизавету»- широкие, как у девочек в отчётиках)
Кошка – это показатель! Наш кот не каждую колбасу ест, только дорогущую, качественную) Они реально как эти – дегустаторы-контролёры качества)))
Всё никак не попробую запечь яйцо с зеленью. Нравитцо по фото)
У меня грызть сырую морковь не получается. С зубами проблемы.
Пробуй! Ничего сложного!
Ладно....молчу...
Калории я считал больше года, пока мне это не надоело.
Сейчас не считаю, но калорийность примерно знаю.
Всегда выезд на шашлыки сопровождается салом.
У меня так не получается... Очень устаю на работе.
Но на работе я тоже устаю...
А всё что съела, я записываю в блокнот, да и не съешь больше чем возьмёшь
Удачи!
Думаю ещё встретимся!