Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

А так всё хорошо начиналось :(

Опять привес!

Знаю что сама виновата! Вечером поужинала свеклой с кефиром, ночью проснулась от дикого голода, аж поплохело...

Нашла на кухне жареный окорочок и салат со свежей синей капусты и не удержалась - поела, легла спать а у утром ожидаемый привес. Да ещё эти приближающиеся КД, есть постоянно охота...ну вот чувствую себя, прям провинившейся школьницей- двоечницей...

Ну вот как с ужинами быть? Или я одна такая?!

Тэги: Мириманова

Рейтинг: +6

Irina_Ai

8 февраля 2014 года

329

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1151110/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">А так всё хорошо начиналось :(</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1859/">Мириманова</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1151110/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014feb/08/26/1802730_19164-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Опять привес!  Знаю что сама виновата! Вечером поужинала свеклой с кефиром, ночью проснулась от дикого голода, аж поплохело...  Нашла на кухне жареный окорочок и салат со свежей синей капусты и не удержалась - поела, легла спать а у утром ожидаемый привес...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1151110/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1151110/
              ]А так всё хорошо начиналось :([/url][/b][/size]
              Опять привес!  Знаю что сама виновата! Вечером поужинала свеклой с кефиром, ночью проснулась от дикого голода, аж поплохело...  Нашла на кухне жареный окорочок и салат со свежей синей капусты и не удержалась - поела, легла спать а у утром ожидаемый привес. Да ещё эти приближающиеся КД, есть постоянно охота...ну вот чувствую себя, прям провинившейся школьницей- двоечницей... [b][url=https://www.diets.ru/post/1151110/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Комментарии:

MamaZlaty07

8 февраля 2014 года

вариантов ужинов просто навалом! МОжно было этот самый окорочок вареный съесть...

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

8 февраля 2014 года

Ну да.... можно было бы .... но я думала что свеклы с кефиром -будет достаточно

теперь , буду делать себе мясные ужины , пока в систему не втянусь.....

↑ Ответить

Таля75

8 февраля 2014 года

Ешьте нормально в течение дня и ужинайте за три часа до сна. И будет Вам счастье

Ответить

koshechka33

8 февраля 2014 года

↑ Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

8 февраля 2014 года

агааа.... а по системе после 18 есть уже нельзяяяя

↑ Ответить

Таля75

8 февраля 2014 года

Вы во сколько спать ложитесь?

↑ Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

8 февраля 2014 года

в час ночи

↑ Ответить

Таля75

8 февраля 2014 года

Нельзя так долго голодать. Это не безопасно для здоровья. Ваш организм, не получив нужное количество пищи начнет есть сам себя

↑ Ответить

Оленька697

8 февраля 2014 года

если бы в 9-10 вечера ложились спать, то после 6 ни-ни.А в час - тогда, я думаю, в 7-8 поужинать курицей можно.

↑ Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

8 февраля 2014 года

Вы знаете , я об этом тоже так думаю.... просто иначе НИКАК не получится , лучше поужинать в 7-8 вечера , чем устраивать набеги на холодильник в 2 часа ночи!

↑ Ответить

Таля75

8 февраля 2014 года

Правильный вывод!

↑ Ответить

Оленька697

13 февраля 2014 года

↑ Ответить

наташка1979

8 февраля 2014 года

Привыкла-не нарушать.Ужинайте по системе-и все будет нормально!!!

Ответить

Шурав54

8 февраля 2014 года

Ира! Ужин должен быть полноценный, лучше белок, после не него так есть не хочется. Ничего привыкнете правильно питаться, было-бы желание.

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

8 февраля 2014 года

Желание огромное ! Спасибо , за поддержку !

↑ Ответить

Оленька697

8 февраля 2014 года

А завтрак во сколько?

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

8 февраля 2014 года

в 9 завтрак
в 14-15 обед

↑ Ответить

Обезька

8 февраля 2014 года

Я уже заметила, что живя по системе, начинаешь менять свой график. Мы раньше стали ложиться и, конечно же, раньше встаем. Вот вчера мы легли в 23 часа, зато сегодня я проснулась в 7-30 утра от страшного чувства голода. Аж заурчало там внутри!

Я встала, пошла на кухню, пожарила себе яичницу с колбасой, пока жарила, съела еще будерброд. К яичнице наложила себе квашенной капусточки. Короче сижу и ем, довольная!

Выходит мой муж, заспанный такой. А ведь выходной. Посмотрел на меня, покачал головой и пошел обратно спать.

А я даже сказать ничего не могу от удовольствия, потому что род набит вредняшками!

Э-э-х! Девочки, всем нам терпения!

Ответить

OlesyaKu

8 февраля 2014 года

↑ Ответить

OlesyaKu

8 февраля 2014 года

Я заболела и сошла с системы временно, а так все хорошо начиналось...
Вечерним и ночным малиновый вареньем прибавила все что ушло за неделю

А ужинать на самом деле можно и попозже, этож 7 часов без еды...опасно для жкт.

Ответить

Обезька

8 февраля 2014 года

Возвращайтесь! Посмеемся вместе!

↑ Ответить

OlesyaKu

9 февраля 2014 года

Спасибо

уже почти встрою!!!
Даже тренировки начала присматривать

↑ Ответить

oksanaMusik

8 февраля 2014 года

Постепенно организм привыкнет. я 2 недели на системе были и срывы. только вот желание съесть большую порцию постепенно пропадает. Удачи вам! А вот мясные или рыбные ужины - очень даже вкусненько и долго есть не хочется

Ответить

Olga_Bob

9 февраля 2014 года

Да, всё верно.

↑ Ответить

Natali2211

9 февраля 2014 года

Согласна, что ужинать нужно непременно так, чтобы потом долго не хотелось есть. Стараюсь так делать. Всем желаю удачи! Главное - правильный и бодрый настрой!!!!

Ответить

tania_mouse

10 февраля 2014 года

рекомендуется также нежирный творог на ужин, мне помогает. ну и зеленый чай, конечно же

в период перед КД спасаюсь им, родимым

Ответить

dubytska

11 февраля 2014 года

А сколько свеклы было на ужин? Все приемы пищи должны быть более-менее одинаковыми. И к такому ужину рекомендуется творог добавлять, он больше насыщает, чем кефир.

Ответить

SONNATA1

11 февраля 2014 года

Ирина Куропаткина пишет:
Вечером поужинала свеклой с кефиром

не удивительно, что от такого ужина срыв...Завтракать, обедать, а уж тем более ужинать, нужно нормально, наедаться твердой пищей, а не водой (в вашем случае кефиром)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
20 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.