08.02.2014 фото отчет

Привет мои хорошие
Завтрак
Ленивая каша с зерновых хлопьев, молока, грецких орехов и кумкват+ 1 рафаэлло+ грецкие орехи + чай бс




Перекус
Памелло+кумкват




Через часик творожок Агуша + ложка варенья


Обед
Остатки супа с риса и курицы(переборщила с зеленью ) + мандарин




Перкус
Крабовые палочки 3 шт + яблоко




Ужин
Рис с луком и карри + криветки + салат (помидоры+пекинка+творог+горчичное масло) + грецкие орехи + кофе



Ужин был очень плотным, больше постараюсь не повторять такого




После треньки


и немного покупочек)) Кефир, творог, йогурты, чечевица(1 раз купила, надо попробовать), памелка, криветки и мои любимые 5 зерновые хлопья)))


Как вы девчат?
Рейтинг:  +14
nvVera
8 февраля 2014 года 194 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 08.02.2014 фото отчет
Привет мои хорошие
Завтрак
Ленивая каша с зерновых хлопьев, молока, грецких орехов и кумкват+ 1 рафаэлло+ грецкие орехи + чай бс
Перекус
Памелло+кумкват
Через часик творожок Агуша + ложка варенья
Обед
Остатки супа с риса и курицы(переборщила с зеленью ) + мандарин
Перкус
Крабовые палочки 3 шт + яблоко
Ужин... Читать полностью
 


Дневник nvVera:



Комментарии:

8 февраля 2014 года
0
nvVera пишет:
переборщила с зеленью
о,я люблю я с ней перебарщивать. зато полезно.
nvVera пишет:
Крабовые палочки
ох,завтра буду роллы делать,хочу с крабопалками.
nvVera пишет:
После треньки
взмокла вся,значит хорошо потренилась!

8 февраля 2014 года
0
укусненько так
тоже люблю их, а роллы будем 12.02 заказывать
стараюсь

8 февраля 2014 года
0
Вкусненько! А я куркуму только приправой знаю ...

красненькая после тренировки!!!!!!!

Покупочки любопытно смотреть)))))))

8 февраля 2014 года
0
Мне сказали куркума, я так и запомнила
мокрющая)))))
люблю покупочки

8 февраля 2014 года
0
Аистёнок пишет:
Покупочки любопытно смотреть)))
во-во,обожаю посты,где про покупочки.

8 февраля 2014 года
0
всегда стараюсь выкладывать)))

8 февраля 2014 года
0
Дорогулька, привет Куркума это специя такая а у тебя похоже на кумкват-или как там его зовут правильно Похож на цитрусовые?если да, то кумкват
После треньки
Я тож творог Простоквашино купила сегодня, мой любимый

8 февраля 2014 года
+1
Привееет))) значит мне не верно сказали да, цитрус)))
а я золотые луга люблю, очень

9 февраля 2014 года
0
лугов золотых до нас не довезли пока, видимо далековато, но как довезут-я попробую по твоей рекомендации

9 февраля 2014 года
+1

8 февраля 2014 года
+1
вот ты приметила))а я так и подумала,что она куркуму в кашу добавила,еще и думаю,а чё она не желтая тогда.

9 февраля 2014 года
+1
та я тоже так подумала, даже и про цвет подумала аналогично Но на перекусе картина прояснилась, расследование пришлось закрыть

9 февраля 2014 года
+1
а на перекусе картинку увидела,а название не прочитала)))

9 февраля 2014 года
0

8 февраля 2014 года
0
милашка такая

8 февраля 2014 года
0
да нееет)) ) такая мокрая и уставшая тут, зато довольна, что отзанималась

8 февраля 2014 года
0
я говорю то что вижу, а не то что видела ты. Может не объективно конечно, но ты и на других фото красивая

9 февраля 2014 года
0
Спасибо

9 февраля 2014 года
0
Про куркуму тоже удивилась, хорошо, что разобрались
Кумкват кстати только в сыром виде знаю, а твой как сухофрукт прям выглядит )))

Орехи
Наверное, я в прошлой жизни была белкой ))

9 февраля 2014 года
0
это и есть сухофрукт)))

9 февраля 2014 года
0
Это кумкват, только вяленый!
А куркума это порошок из сушеного корня какого-то растения из Индии. Я просто не помню его названия.

9 февраля 2014 года
0
Я уже понялааа.)

9 февраля 2014 года
0
Ага-а-а-а!!!

9 февраля 2014 года
0
А что за тренировка была?
Пояс для похудения увидела на тебе, помогает? А то уже который год собираюсь купить, но не решусь никак

9 февраля 2014 года
0
Тренируюсь с Джиллиан, 30-ти дневка 2 -ой уровень уже)))
ну потеет живот явно больше чем без него

9 февраля 2014 года
0
Я наверно одна, кто Джиллиан не прошел Надо исправлять

DAV
9 февраля 2014 года
0
Да,да! Давай догоняй, я только 2 дня

9 февраля 2014 года
0
А там по пол часа?

9 февраля 2014 года
0
примерно по 25 минут

10 февраля 2014 года
0

DAV
9 февраля 2014 года
0
Умничка! Я тоже с ДМ начала заниматься 1 уровень-это пипец какой-то!

9 февраля 2014 года
+1
я про второй молчу

DAV
9 февраля 2014 года
0
Еще хлеще? у меня такое ощущение, что меня рота солдат отпинала

DAV
9 февраля 2014 года
0
Ты каждый день занимаешься без выходных?

9 февраля 2014 года
+1
очень сложно((( да, каждый день))))
неделю ровно сегодня на втором уровне от занималась, боюсь представить, что будет в 3-ем

DAV
9 февраля 2014 года
0
Чето я очкую

9 февраля 2014 года
+1
не могу от пола на втором уровне делать упражнения...очень сложно, я делаю от дивана, но он у меня низкий)
посмотришь когда, поймешь про что я ))

DAV
9 февраля 2014 года
0
Я уже представляю, я тут то еле отжималась, думала, что так и останусь навеки в позе фиХ знает какой)

9 февраля 2014 года
0

9 февраля 2014 года
0
Ужин хоть и плотный, но очень вкусненький )))

9 февраля 2014 года
0
даааа


Оставить свой комментарий
B i "