У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя IriShka555

вечный вопрос: что же съесть

и всё я никак не наемся...эххххххх яяяяя

уже неделю себя почти не контролирую...
алекс фитнес открылся. я пойду туда в среду утром бегааааать!!! Ура!!!
сегодня пришли кд.
утром было расстройство желудка...у меня бывает такое когда приходят месячные...
так вот.
думаю чтобы поесть завтра:
1.наесться сладкого а потом себя винить!!!
2.поесть гречки, сделать тефтели с зажаркой или сварю мясо (говядина или курица)...выпить йогурта.

наверно сделаю пункт 2. потому что невозможно так больше. есть есть есть!
но я понимаю что нельзя ставить запреееты!!!
нельзя!!!
надо себя настроить!
Я очень хочу быть 46 кг. при росте 164 см. И я постараюсь его добиться.
сейчас мой вес 59 кг...надо надо работать!!!
я постараюсь очень очень очень! Будет сложно! Но я должна быть такой какой я хочу быть!

Тэги: питание

Рейтинг: +2

IriShka555

9 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1151887/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вечный вопрос: что же съесть</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">и всё я никак не наемся...эххххххх яяяяя<br>уже неделю себя почти не контролирую...<br>алекс фитнес открылся. я пойду туда в среду утром бегааааать!!! Ура!!!<br>сегодня пришли кд.<br>утром было расстройство желудка...у меня бывает такое когда приходят месячные...<br>так вот.<br>думаю чтобы поесть завтра:<br>1.наесться сладкого а потом себя винить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1151887/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1151887/
              ]вечный вопрос: что же съесть[/url][/b][/size]
              и всё я никак не наемся...эххххххх яяяяя уже неделю себя почти не контролирую... алекс фитнес открылся. я пойду туда в среду утром бегааааать!!! Ура!!! сегодня пришли кд. утром было расстройство желудка...у меня бывает такое когда приходят месячные... так вот. думаю чтобы поесть завтра: 1.наесться сладкого а потом себя винить... [b][url=https://www.diets.ru/post/1151887/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник IriShka555:

что подарить парню?
что???
• вечный вопрос: что же съесть
что дарите любимым на День Святого Валентина?
девочкиии дайте пенделя

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Комментарии:

lemonywater

9 февраля 2014 года

Конечно, не надо обжираться! Пару конфеток съешь, а мешок целый-не надо)

Ответить

kate khabarovsk

9 февраля 2014 года

конечно если сильно охота съешьте немного конфеток - я ем сосательные или ириски - маленькие и мало калорий..

а если не наедаетесь, то может и правда мало кушаете??

Ответить

IriShka555

(автор поста)

9 февраля 2014 года

сегодня питание было таково:
завтрак: овсянка + яблоко + йогурт , бород.хлеб и чуть чуть масла топленого. и сыр 3 кус.

перекус: курага. арахис нежареный, 2 желейные конфеты, мёд с патокой, 1 карамелька

сейчас буду варить хребты семги. + сделаю пюрешку из картошки + салат из капусты с растит.маслом

вечером поем жареную рыбу(мама пожарит)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы